減肥茶的做法大全 6款自製減肥茶做法介紹

肥茶有效嗎？當然有效！減肥茶是減肥的輔助佳品，工作再忙喝口茶的時間總是有的，so別再抱怨沒時間減肥啦。快來學習怎麼自製減肥茶吧，家裡做好了帶回辦公室慢慢喝，要堅持哦！

菊花普洱茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

瘦腰荷葉茶

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更出。

瘦腰腹花草茶

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。

極品山楂茶

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

做法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

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