養生食療離不開的五行五穀，你了解多少？
養生
01-21
所謂五行就是自然界中「木、火、土、金、水」五種物質的運動；所謂五穀是按照木、火、土、金、水五行屬性而劃分出來的五大類糧食，即「麥稷黍稻菽」，而我們平時所說的養生之道也是由此而來的，但是五行五穀養生法你真的了解么？你又了解多少呢？
五行相生相剋，相生次序為：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
木谷為麥，火谷為稷，土谷為黍，金谷為稻，水谷為菽。木為肝，火為心，土為脾，金為肺，水則為腎。
五行對應五臟，那麼相應的對應五行的五穀既是對應我們的五臟，可以通過五行中的相生相剋利用五臟間的生克關係達到治病的目的。
肝虛者可多食麥（小麥），心火旺者可多食稷（小米），脾虛者可多食黍（黃米），肺氣不足者可多食稻（大米），腎陽虛者可多食菽（豆類）。09
