9℃！石家莊將開啟「速凍模式」！說好的雪馬上就到！
就在咱們還在感嘆「小寒」的寒冷時，
大寒已經悄悄的來到了我們的身邊~
大寒是二十四節氣中最後一個節氣，
每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為"大寒"。
大寒，是天氣寒冷到極點。
四九的冷空氣即將到達，
你準備好了嗎？
我只想靜靜的躲在被窩不出門~
就在你還在準備的時候，
↓↓↓
國際庄的「凍」已經在路上。
最低氣溫-9℃，-9℃，-9℃！
最高氣溫-1℃，-1℃，-1℃！
被子神馬的感覺已經不管用了，
如果可以，
讓我隨身攜帶空調和暖氣~
咦，等等，
城北小編才發現
隨著溫度的下降，
2018年的第一場雪
第二場雪也要來了！
第三場雪也已經準備出庫，
連續三天都有雪！
雪→中雪→雪
雪啊雪，
你是不是聽到廣大群眾的呼聲，
所以來的那麼認真，
那麼久...
城北小編已經預想到了雪來之後的畫面，
沉浸在美美的雪裡，
你想像中打雪仗，
而現實中..
來吧一起堆個雪人，
結果成這個樣子，
嗯，還挺像...
趕公交需要注意，
因為一不小心就會「仰八叉」~
出門要慢行，
一不小心就會與大地來個擁抱~
呦呦，切克鬧，
「滑板鞋」秀來一套~
自帶魔性的操作，
哎呦，吃了炫邁停不下來~
城北小編提醒大家：
出門一定要穿厚點，
因為，
總有一種冷，叫「老媽覺得你冷」~
除了心心念念的雪，
大寒過後我們應該這樣養生！
大寒之後這些事關乎你的健康
1
多吃進補食物
大寒養生飲食宜進補為主，多攝取一些脂類食品，例如羊肉、狗肉等，並配合葯膳來對身子進行進補，這樣會起到一個很好的養生作用。
2
大寒大寒，防風禦寒
大寒最冷的一個節氣，這個節氣不但溫度低而且風大，日常生活中要注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。根據天氣的冷熱度來增減衣物，大寒時節容易導致手腳冰涼，所以手腳的保暖措施也很重要。
3
多喝白開水，補充體內水分
大寒時節氣溫是一年中氣溫最低的，也是最乾燥的節氣，所以要多喝白開水，補充體內水分，少吃冰涼的水果，除了補充自己的身體的水分之外，室內也要保持正常的濕度，可以通過加濕器等調節室內濕度，防止乾燥。
4
保持充足睡眠，早睡晚起。
在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，做到早睡晚起，這樣可以保證人的睡眠質量。
5
睡前洗腳促進血液循環
俗話說「寒從腳起，冷從腿來」，所以睡前洗腳可以有效的促進血液循環，還能很好的改善睡眠質量，由於大寒是一個寒冷的季節，長期堅持睡前泡腳可以預防凍瘡的形成，也能起到保健養生的作用。
6
堅持運動促進身體活力
俗話說「冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝一碗葯」。大寒時節的運動避免在低溫的環境中進行，可以選擇在室內運動，如果想在室外運動盡量選擇在太陽出來後，氣溫相對暖和的情況的下進行。運動強度也不要過分激烈，這樣不宜於養生。
雪就這麼猝不及防的來了~
準備好迎雪了嗎？
快快ZHUAN發起來，告訴身邊的人！
