手背有青筋，是血管淤賭嗎？拍這兩個穴位可以疏通經絡通血管！
說了幾天流感發燒了，今天本是要說積食發燒的，不過閱讀量不高，估計流感過去了，需要的人不多，咱就以後再說，先說說其他關於養生的知識，我們發現生活中有些朋友，手一伸出來，青筋凸起
那麼這些手背上凸起的青筋不痛不癢，一般很多人會認為是自然現象，其實這跟健康是有很大的關係的，青筋凸起說明體內濕毒積滯造成的，血液迴流受阻，體內排毒機制出現問題，導致各種瘀血、痰濕、熱毒等廢物都無法正常排出，時間長了，各個系統出現障礙，就產生了淤賭，這時候手背、臉上甚至是大腿上的青筋就會變得特別明顯，左氣右血，如果是左邊的手，更多可能是氣滯，右邊的手，更多可能是血瘀，也就是身體氣的瘀滯，經絡不通
如果說手背上有青筋凸起，有兩種可能，一種是功夫強，血氣方剛，另一種就是代表著腰部有濕毒淤積，會容易引起腰肌勞損，疲勞乏力，如果青筋是黑色的可能患有頸椎肥大症或者腰椎病，按照反射區的原理，我們的手掌就像整體人的形態，手掌的正側相當於人的正前側，背側就相當於人的背面，手背青筋凸起的地方相當於人的腰背區域的對應，所以手背上有青筋的，要經常舒活腰背氣血的穴位---委中穴
腰背委中求，我們的背部一直走到腿上的這條經絡叫膀胱經，膀胱經整體走我們的後背，所以腰背的問題，一般都是膀胱經的氣血不通，所以膀胱經在後溪窩的這個點就能反應腰背的問題，凡是腰背氣血不通的，一般委中穴的位置摸上去會有一個包，這時候可以拍打委中穴，把這兩個包拍下去，氣血通了，就會下去了。
那麼腰背有瘀滯的濕毒，這裡建議可以多吃一些薏米、糙米、茯苓、綠豆、冬瓜等等
薏米味甘，利水滲濕，功效就如同疏通下水道一般，可以把我們人體內的濕毒排泄出去，是非常常用的祛濕食材，不過大家一定要注意的是，薏米要記得炒過再煮，不然會有寒氣，效果就不好了。
再說說糙米
糙米含豐富的蛋白質、纖維素以及維生素，能有效提高人體的免疫力，可以起到凈化血管的作用，促進新陳代謝和血液循環，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送能量，常吃有助於將毒素排出體外，還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘！
另外還可以做兩個保護腰背的動作
第一個是怕打委中穴
動作詳解：半蹲雙腿彎曲，手掌怕打委中穴100遍，早晚各一次，可以疏通腰背氣血。
第二：做貓伸展式
動作解析：雙腳打開與肩同寬，雙手撐在茶几上或者矮桌子上，吸氣時，背部拱起，收復下巴內收，呼吸時，背部慢慢下凹抬頭，按照呼吸的頻率重複20遍，早晚各一次，可以起到鍛煉腰背舒緩不適的功效。您的每一次評論留言，都是我堅持的動力！
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