給全家人增強免疫力,來碗暖暖的蟹味菇排骨湯
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01-21
排骨段放入冷水鍋里,燒開,撇掉血末排骨斬成小段後,最好用清水寖泡一兩個小時
中間要換幾次水,這樣可以去除血水,煮出來不腥
蟹味菇去根,洗乾淨,南瓜洗凈去皮,切成大塊選的長南瓜,軟糯的
把焯水後的排骨轉入砂鍋里,注入1300 毫升溫水或開水
放入兩片姜,燒開後,轉小火煮50分鐘左右
倒入蘑菇和南瓜塊,加入5克鹽,再繼續熬煮40分鐘,至排骨軟爛,滿屋飄香時


※營養價值最豐富的水果6種養生水果,能夠延緩衰老,提高免疫力
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