健脾利濕減肥瘦身的冬瓜粥
減肥
01-21
今天我為大家推薦一款簡單實用又好用做的粥，別小看用料簡單，效果可是相當好的哦！
原料：薏米50克，藜麥50克，冬瓜150克。
做法：將冬瓜去皮去瓤洗凈乾淨，薏米和藜麥洗乾淨，全部刻入鍋中大火煮開，換小火熬煮30分鐘以上即可。
養生功效：此粥健脾利濕，減肥瘦身，利尿，適合肥胖，水腫，體內濕氣重的人群。
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