專業醫生教你面對高尿酸及痛風，我們怎麼辦才最好？

越來越多的人得了高尿酸血症和痛風，一般情況下，醫生會給您做一些深入檢查，判斷有沒有腎臟等其他臟器的損害。因為雖然痛風的典型表現是急性關節炎發作，但也有一小部分患者，並沒有出現典型的關節炎癥狀，就已經存在痛風結節，或者已經有腎功能損害了。

醫生通過各種檢查，包括化驗和影像學檢查等，會了解這些痛風經常破壞的器官還好嗎。如果一切正常，才能真正診斷為「無癥狀」高尿酸血症。這時候，您的心也就徹底放在肚子里了。

嚴重的高尿酸血症和痛風與尿酸的代謝與排泄有關，不一定都是吃出來的。但是，飲食控制是降低血尿酸和預防痛風發作除了藥物治療之外最有效的措施。

痛風急性發作怎麼吃？

痛風急性發作需要更嚴格地控制高嘌呤食物，可選用嘌呤含量低於100mg/每100克的食物，當天的嘌呤攝入總量不超過150mg。對於高尿酸及痛風患者，低嘌呤的食物是可以放心享受的；中嘌呤的食物則建議淺嘗即止，特別是痛風急性發作的時候更要少吃；而高嘌呤食物則請避而遠之吧！

比如：

（1）蛋白質每日50g，就選用2個煮雞蛋的蛋白（不含嘌呤），不吃肉，其它的蛋白以穀類為主。多吃蔬菜（500克），以鹼化尿液，促進尿酸排出。

（2）禁用所有含有高嘌呤的食物，禁用肉汁、肉湯等。

（3）飲水量或液體入量每日至少2500ml，但透析患者需根據尿量控制入液量。

在調理痛風方面，中醫講究葯食同源，生活中很多常見的食材，其實都具有一定功效，既可以當食材也可入葯。食材要比西藥的藥性溫和，副作用小，不易傷身，藥效持久。這也是為什麼很多中醫推薦使用食療法的原因。古代醫書中有所記載，後來為了方便，後人把它改寫成食療方法。

下面就為大家介紹3個可以降尿酸，緩解痛風的食療方法，閑暇時可以嘗試一下。

方法一、百優草葛山茶

方法二、車前草丹參湯

車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。

方法三、粳米白芨粥

材料:粳米50克、桑葉10克、白芨8克、大棗10個、党參10克。

做法:

1、粳米淘洗乾淨，大棗、党參洗凈。

2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

3、根據個人口味調味後早晚食用。

功效:益氣排酸、健脾祛風。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！