果斷收藏！減肥必備：這些菜好吃還不胖！
一·蒜蓉西蘭花這道菜是一款清清淡淡的菜，熱量非常低，超級適合減肥，而且西蘭花又是防癌抗癌的明星蔬菜呢，所以大家趕緊做起來吧做法很簡單。
二·青菜豆腐湯青菜豆腐湯是一道色香味俱全的一道菜，口感偏甜，營養豐富，白色參雜綠色，視覺和味覺都得到了滿足，最主要的是可以有瘦身的效果，是一道非常適合夏天使用的家常菜。
三·麻辣蓮藕蓮藕的口感清脆爽口，而且還有治療熱性疾病的作用，在加上辣椒的調味，更是一道非常下菜的佳肴，而且非常的簡單易學，而且蓮藕還有瘦身的效果，所以麻辣蓮藕這道菜一定是一道好吃多吃又不怕胖的美味佳肴。
四·蘆筍炒蝦仁這道菜真的是一道非常受大眾喜愛的菜肴，它不僅做法簡單易學，而且營養搭配的非常合理，口感非常好，而且還能開胃，爽口不油膩，非常適合想要減肥瘦身的人飲用，可謂是百姓人群中的明星菜肴啊。
五·番茄炒蛋番茄炒蛋是小編非常喜歡的一道菜，很多人都會做這道菜，但是有一些人做的真的是難以下咽，切記這道菜的火候不宜過大，否則雞蛋會糊，而且油不能太少，要不然會粘鍋，個人偏好加多一點糖，加上西紅柿的口感，酸甜可口，強烈推薦。
六·芹菜炒香乾芹菜是一種含有較高膳食纖維的蔬菜，功能還有很多，例如 預防高血壓和動脈硬化，作為色香味俱全的一道家常菜，它不僅有助於身體健康，還特別的爽口鮮美。經常食用，排出身體中的毒素，既能美容又能減肥。
七·清炒菠菜菠菜的減肥作用是家喻戶曉的，強烈推薦遮到清炒芹菜，不油膩，清淡爽口，做法簡單，減肥必備。
