不管外面發生什麼，我還是原來的我
人生經常因為疏忽，錯誤就開始了。很多人問師父什麼是輪迴，一個人做錯了又再錯，就是輪迴。一個人想改掉自己的習慣多難，才會造成自己不斷犯錯。一錯再錯吃苦頭，覺也不回頭，傷心難過昏了頭。
美國哈佛大學一個年輕人，他覺得自己好像生病了，又講不出，就去圖書館借了一本醫學手冊，想知道自己到底得了什麼病。當他讀完介紹癌症的內容是，才知道自己得癌症已經幾個月了，嚇得不敢動，獃獃的坐了好幾個小時，後來他想知道自己還得了什麼病，就讀完了一整本醫學手冊，這下他明白了，他除了一個病沒有，就是膝蓋上沒有積水之外，自己渾身都是病。當他去圖書館的時候，他覺得自己是一個幸福的人，「我能夠在美國哈佛大學讀書」；當他走出圖書館的時候，他萬念俱灰，被自己心理牢籠監禁，完全成了一個全身都有病的老頭。
他決定去找醫生，他見到醫生就說：「醫生，我不跟你講我有什麼病，我只跟你說還沒有什麼病。醫生，我的命不長了，我唯一沒有的病就是膝蓋骨沒有積水症。」醫生看了他一眼，聽了他的病情之後給他診斷，然後坐在桌邊寫了藥方遞給他，他也顧不上看藥方，趕緊去買葯，剛剛把藥方給藥劑師，沒想到藥劑師看了一眼就退給他說：「這是藥房，不是食品店。」他驚奇地拿出藥方一看，原來上面寫著：「每天要少吃多餐，啤酒一瓶，六小時一次，每天要走十英里路程，每天早上一次。」他想想好笑，就照著醫生的方法每天到飯店裡去買一份菜、一瓶啤酒，每天走十英里路，一直健康地活到今天。
這個故事告訴我們，我們人很容易被自己製造的心理牢籠所禁錮，最後真的會生病，有些人總是擔心自己的身體出毛病，時間長了真的會成為心理疾病，人的很多生理疾病都是由心理造成的，良好的心態是身體安康的先決條件。過去我們只說一個人身體健康，現在說一個人必須身心健康，身體健康是心理健康的前提，心理健康，才能身體健康。
不要預期煩惱，很多人把煩惱提早就借在心中，就像貸款一樣，預先把煩惱借在自己的心中，讓自己難過，就擁有了煩惱，可能會為永遠不會發生的事情難過擔心一輩子。學佛人要保持快樂的心情，懂得開心法喜，這就是精神健康的象徵。
有一個人到師父辦公室問：「師父，我很小的時候，6、7歲，爸媽帶我去算命，說我活不過33歲，你看我會活到33歲嗎？」我說：「你33歲還沒有到，你現在27歲，你知道你怎麼過來的嗎？」他說：「我天天擔心33歲的到來，因為我知道我會死亡。」我告訴他：「你有得活了，你不應該將煩惱加在自己心中，你應該放下，人間的一切都是可以改變的。」
當一個人自殺的時候，他認定他做的這件事情是無法改變的，沒有希望，永遠這樣，他才會絕望、失望。人要絕望後才會真正理解和釋放自己。我們經常承受失去的打擊和痛苦，是因為不斷在人間需要擁有更多，曾經的擁有很快就會失去，使我們失去希望、慢慢絕望。
人間希望越大，有時候失望就越大。只有產生絕望的時候，才會去找尋一條讓自己能夠解脫的路，那就是學佛。師父告訴大家，人要學會快樂，千萬不要把煩惱放在心中，天天煩惱會讓你內分泌失調，每天的痛苦會讓你痛不欲生。
有一個小孩子對媽媽說：「媽媽，你今天很漂亮。」媽媽說：「孩子，為什麼啊？」孩子說：「因為媽媽今天一天沒有生氣。」原來人漂亮很簡單，只要不生氣，想得開，沒有煩惱，就可以了。
有的人對別人不了解，實際上就是不了解自己。夫妻之間，有時候當妻子離開自己或者先生離開自己，才明白，原來我還不了解他。一個人要了解別人，才知道怎麼去幫助別人。現代人脾氣都很倔，想改變別人非常難，記住一句話：想改變別人還不如改變自己。
我在美國弘法的時候講過一個小的典故，現代人氣量小，總盯著別人的缺點。有一個教授上課，在黑板上貼了白紙，用鋼筆點了一個黑點，找了一個同學問：「同學，你看到了什麼？」這位同學說：「我看到一個黑點。」教授又問：「所有同學們，你們看到了什麼？」所有同學都說看到一個黑點。老師說：「人為什麼不能看到一張白紙，為什麼就看到一個小小的黑點呢？」
人現在就是看見別人的缺點死咬住不放，而看不到別人所有的優點，為他難過，瞋恨他。一個太太嫁給先生，一生都是白紙，偶然做錯一件事情，先生不停地罵、不停地責怪，這不是盯住別人的缺點不放嗎？學會寬大的胸懷，忘記別人的缺點，看到別人的優點，心中就充滿著優點。
一位智者與一位禪師是知心朋友。一天，他倆相約一起去爬一座山，他倆從清晨開始攀登，花了大半天時間才登上那高聳入雲的高山。站立山頂，智者望著山清水秀的風景，感慨萬千，吟詩一首：「會當凌絕頂，一覽眾山小。我現在在山頂上，才切實感覺到人生的渺小，人往高處走水往低處流的心境了。」
禪師說道：「老弟，那你就永遠留在這裡吧。我可要下山去了，到山下去享受自己美好的生活。」智者問道：「兄長，你這是什麼意思？為什麼到了山頂不好好遊玩就要下去呢？」禪師告訴他：「人生在世，奮發向上是每個人美好的意願，但是人處在人生的頂端的時候要學會有三種不同的選擇。」智者問道：「禪師，你告訴我，是哪三種不同的選擇呢？」
禪師說道：「一種選擇是在山上不知天有多高地有多厚，總是認為自己在頂峰、高人一等，會當凌絕頂，一覽眾山小，還不斷地渴望登到天上去，結果從山上摔下來，粉身碎骨；一種選擇是呆在頂端，留戀頂處的美妙風光，只好處處慎微慎行，稍不留神就是被吹到山下，此處是高處不勝寒、曲高和寡、危然而生；
第三種人選擇自知之明、預知之智、雖然我能到山頂上，但是我又能下山來，知道天上有天、山外有山、人外有人，明曉自己人生的頂點在哪裡、落在何地，這種人才會心境開闊，索之有道，懂得進退自如，才會自然生活、人生大成。」很多人一生就是被別人捧到頂上的時候，就忘乎所以，最後被摔得粉碎。
中國傳統中講的「智慧」，「智」和「慧」兩個字有不同的含義，智是往前進，勇敢的去面對；慧是要懂得怎樣往後退，給自己留一條後路。單有智沒有慧，是不能成功的；擁有智和慧，才是真的超脫人間境界的人。
人活在世界上，最不能浪費生命當中有四件事情：
1、擔憂。庸人自擾，擔憂就是為難自己，自己解決不了的問題還要去憂心忡忡，每天神經緊繃，身心疲憊，最後會生病。
2、不要浪費時間在抱怨上。沒有一點用的抱怨會讓你遠離快樂。抱怨沒有一點用，解決不了任何人生的困境。
3、不要花時間在埋怨上。遇到事情，先責怪別人，然後自己再痛苦、不順心，埋怨條件，是一種消極被動的人生態度，佛法界講稱為負能量，並缺乏自信和擔當的心理。
4、不要去與人比較，與人比較是最浪費時間的。比較會讓自己越比越不快樂。自己的幸福與快樂是自己的感受，並不是通過和別人比較而得來的。沒有比較的生活，才是自知的生活。
我們很多澳洲的華僑，剛到澳洲的時候，住一個Unit，三房一廳，覺得很大，很開心；去參加別人的聚會之後，看到別人家的豪宅，回到家，怎麼看自己的家都變得很小很無味，就開始過著越來越不如意的生活，去打兩、三份工賺錢，為了買大的別墅。
不比較的生活，才是知足的生活。不要在失敗的時候，才想起別人的忠告；不要在煩惱的時候，才想起別人的勸慰；不要在失去之後，才想到珍惜。很多人不珍惜自己身邊的親人，一旦離開了，才會感到可惜。
二十世紀三十年代，英國一個不出名的小鎮，有一個叫瑪格麗特的小女孩，從小接受家庭嚴格的教育。父親經常對她說：「孩子，我們做人永遠要往前，要努力，不管做什麼要盡心去力爭一流，永遠走在別人的前面，不要落後於別人」對於年幼的孩子來說，可能這樣的要求太高，但是正因為父母親的要求，這個小女孩成為班級里最優秀的學生。當瑪格麗特17歲時候，她已經明確了自己的人生追求——她要從政。
她出身於保守的家庭，同時她要好好學習，一天她很勇敢的走進校長辦公室說：「校長，我現在就想去考牛津大學，學政治。」女校長難以置信地說：「什麼？你是不是欠缺考慮。你現在連一節課的拉丁語都沒有學，怎麼考牛津？」瑪格麗特說：「拉丁語我可以學。」校長說：「你才17歲，一年後才可以畢業，這都是一年後的事情。」女孩非常倔強，說：「我可以申請跳級。」「絕對不可能，校長我也不會同意。」瑪格麗特非常自信地說：「你在阻撓我的理想。」說著離開了辦公室。
回家後她得到父母的支持，提前幾個月拿到畢業證書，如願以償的進入牛津大學。她頑強的學習，取得優秀的成績，終於以一個「永遠要在別人前面的願望」成為英國乃至整個歐洲政壇的明星，連續四年當選英國保守黨黨魁，並在1979年成為英國第一個女首相，這就是被譽為「鐵娘子」的撒徹爾夫人。
我們經常說，從小一看到老一半，從今天開始就願意積極向上，好好努力學佛的人，一定能夠學成佛。要海納百川，接受別人的批評和教育，讓別人好的全部皈依到自己的心中，把自己心中不好的驕傲、難受和痛苦，全部像電腦中的病毒一樣刪除。學佛精進就是做人的基礎，一個人只有努力才能成功，一個學佛人只有天天精進才能成佛。
人的一生就像一趟旅行，沿途有數不盡的坎坷。一輛火車從生命的出發點到人生的結束，沒有人會陪你從頭到底，在人生旅途中，上上下下的旅客都是陪你度過某一個人生階段，珍惜每個人生階段的朋友和親人，就擁有每一段人生精彩的生活。
人的心就是不容易忘記別人對你的傷害。《金剛經》經常說，要忘記過去。一個人不能忘記過去，哪有未來？人是最會製造精神垃圾的動物，清潔工每天打掃馬路，而我們心中的煩惱、慾望、憂愁，無形的垃圾沒有人幫我們打掃。不要讓自己精神垃圾在心中泛濫，要有耐心，想通就是掃清煩惱，想明白就是解脫自己，這樣才能超脫人間的煩惱道。
一支溫度計，氣溫上升，它裡面的水銀也隨之上升；氣溫下降，水銀也隨之下降。溫度計因為自己能隨時適應外界環境的變化，覺得自己很了不起。一天，溫度計不小心掉進了一個盛滿熱水的鍋里，熱水的高溫使溫度計裡面的水銀迅速上升，很快突破了溫度計的頂端，隨著「嘭」的一聲響，溫度計炸裂了。
這個典故告訴我們，人如同溫度計一樣，外面環境越好，自己很開心，驕傲自滿，以為天下都是自己的；外面環境不好，煩惱，脾氣大，恨心馬上就會上升，每天被外面的環境控制，心情被環境控制，自己還不知道。終有一天不能忍耐環境的困擾、煩惱、嫉妒、瞋恨，就會爆發，就像溫度計一樣，讓自己受到傷害。
要學會境轉而心不轉，不管外面發生什麼，我還是原來的我，這就是學佛人經常講的「關門即是凈土，閉門就是深山」。心中有佛的人，心靜得下來，永遠有一個安靜平安的心態。
——以師父錄音為準，以上內容若有不如理不如法之處，請大慈大悲觀世音菩薩原諒！感恩合十
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