冬天腳後跟開裂，到底該不該熱水泡腳？原來我一直做錯了！

文/愛養生

一到冬天，不少人就開始手腳冰涼，有的人甚至還出現了腳後跟開裂、凍瘡等癥狀，很多患者認為泡腳對這些癥狀的癒合有一定的幫助，但最後卻發現，越泡好像開裂的越厲害。

那麼腳後跟開裂到底是什麼原因呢？

1、年紀

隨之歲數的增大，老年人的皮膚會變得比較乾燥，甚至出現腳後跟開裂的情況，這是典型的生理性老年人的表現。

2、缺乏腳部保養

不少人都有了養生意識，泡腳也是比較平常的事，但是泡完腳之後，一擦就要行了，導致腳部的油脂被熱水跑掉之後，沒有得到有效的補充，因此會出現開裂的情況。

3、腳癬

這個比較常見的腳後跟開裂的情況，很多人在夏天的時候感染了腳癬，但是沒有格外關注，等到了秋冬季節的時候就開始蛻皮甚至是腳後跟開裂。

那麼我們冬季應該怎麼進行腳部護理，避免腳後跟開裂呢？

1、少穿高跟鞋

穿高跟鞋容易導致腳步勞累，影響血液循環，會加重腳部開裂的情況。

2、洗腳之後及時護理

洗腳的時候不要太過度，清洗之後一定要進行腳步護理，不然會加劇開裂的情況。

3、補充VC

多吃一些富含VC的蔬菜、水果，一段時間後，開裂的情況可以得到很好的改善。

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