寫給可愛的巧雲姐姐
對我而言，真正在意的，是我夢想的。
我夢想身體健康，到我80歲時，我還能精神矍鑠。
我夢想沒有煩惱的幸福生活，每天對著的人和事都讓我感覺愉快。
我夢想享受好的孤獨，一個人待著，讀書、寫字、運動、看片、睡覺、吃東西。
不可否認，這確實都是我的夢想。
因為曾經，
我有很多的亞健康，比如夜裡睡不好、身體還存在很多退行性的疾病、常常腰酸背痛。
我每天遇到各色人和事，有讓我感覺愉快的，也有讓我壓抑的，還有讓我憤懣的。
我很多時候一個人待著，卻是做不完的方案，熬不盡的深夜，無法疏解的壓力。
不只是我，似乎身邊很多人都是這種狀態。
我常聽到一位同事傾訴她高強度的工作，她身體的不適。
我快要爆炸了，我頭疼得要命，我腰都麻木了……她總會這麼講。
每次，聽她這麼講，我都慶幸，我與她或他是不同的。
細細回想，我之前與他們並沒有任何不同，日常的狀態依然是那個狀態，傾訴依然也是要傾訴的，似乎唯有傾訴，能讓壓力緩解一些。
但我現在不屑於傾訴了。
我發現，傾訴，只能讓我口乾舌燥，浪費能量，還會給身邊人送去很多情緒垃圾。
最重要的是，傾訴完，不能讓我的容顏看起來年輕漂亮，不能讓我的身體健美有活力，不能讓我的心裡充滿幸福感——而是濃濃的空虛感，還有壓力下找不到出口的迷惘。
我的身材嚴重走型，身邊人說，中年婦女都是這樣。我的身體毛病不斷，身邊人說，年紀大了，還不都是有些小毛小病。皮膚松馳，頭髮沒了光澤，一切衰老的痕迹全都顯現。每個人都說，那是正常的。
傾訴解決不了任何問題，反而讓人生變得更糟。讓你老老實實接受那些無法接受的「正常」。
傾訴，那麼的零碎、負面，非常的不可愛！
我是從什麼時候開始變得不同起來的？
應該是某一天，看到鏡中的自己，突然疑惑，曾經那個可愛又漂亮的女生去哪兒了？
是歲月無情，生活殘酷？
還是自己未曾儘力，自己對自己無情和殘酷，將從前的自己弄丟了？
將自己弄丟的過程緩慢極了，以至於毫無覺察，還以為鏡中的樣子一直是本來的樣子。
然而，著名的熱力學第二定律講：所有事物都在緩慢的分崩離析。
在歲月變遷的數十年里，汽車保養、房屋修繕、所有生活消費的東西換了又換。
哪怕就是自己的電腦、手機吧，也是常常升級，既使最初的升級會對使用帶來干擾，但我們依然願意升級。
誰都知道拒絕進行不斷的小升級，累積起來的大變化，最終是將手頭的東西扔掉，換新的！
沒有了照料和維護，萬事萬物都會崩離消解。
高度組織化的人體更是如此。
我們對自然的傾向無可避免，但這種傾向可不可以慢一點，再慢一點？
對著鏡子的那一刻，我覺得，可以！
於是，我決定，改變自己，用向上的姿態！
行動起來！
夜裡睡不著，就想辦法讓自己睡著嗎！泡澡、吃藥……，怎麼解決問題怎麼來。
腰酸背痛，就想辦法讓自己腰不酸背不痛嗎！熱敷、按摩、運動……，怎麼有效怎麼來。
不想辦法改變，只會廢話連篇，一點用也沒有！
當一個人真的真的打算改變的時候，帶著極其強烈的願望改變的時候，改變一定就在眼前。
是的，我現在身材變好了，我的蘋果臉變成雞蛋臉了，我的焦黃膚色變得紅潤光澤，我的大餅臀變成翹翹臀了，我的水筒腰變成水蛇腰了，背不疼、腿不酸，夜夜睡香香，上樓台階三級變作兩級走，身體健康狀態比以前好了不知道多少倍。
我的心態也變得很好，讓自己的心平息、安靜。我覺得遇到的每一個人都很可愛，他們都是我的緣份，你看，全世界幾十億人，就我與你相遇，能說上話，還一起吃飯，能做同學、做同事、還做朋友、做知己，能相處幾十年，這些不是緣份是什麼？這些緣不珍惜，還有什麼值得珍惜的？
雖然各人有各人不同的性格，各人有各人不同的處事方式，很多時候會有矛盾、會有碰撞，但那有什麼呢？心不安靜，關注的只是矛盾和碰撞的表象，心若安靜，關注的才會是人和事本身。若實在不幸，遇上個渣渣，只要相信，他一定會遭報應就好！
讀喜歡的書、寫喜歡的字、看喜歡的片、吃喜歡的東西，想的時候，就做，將其餘的事都丟開，毫不猶豫！就像現在，我還有3份合同1份申報文本需要完成，大概需要6個小時，可我想寫了，這篇文字就列為優先順序，寫完，再去完成今天的工作量。何必焦慮和不安，相信自己能平衡好工作、生活、興趣和愛好，才能事事遊刃有餘。
一切只為心中的夢想，一切只為找回曾經的那個漂亮又可愛的女生。
做有用的改變，哪怕每日里變好的程度只是那麼一點點，也是一種溫柔的進步。
哪怕這微小的進步既不引人注目，也不鼓舞人心，那也能累積成有希望，健康、快樂而充實的未來。
這個世界上實現有用改變的，到底是什麼？
我一直在想！
有一段時間，我以為是事業。有一段時間，我以為是別人的認可。後來還有一段時間，我以為是錢。
以為是什麼，在上面，就會花費大量的注意力，以及時間、精力和金錢。
然而，我關注這些很多，也拼得生活無憂，好吃好喝，可身心的疲累，衰和老，與日俱增。
當我開始關注自己身體和心情，我卻獲得了不衰、彌堅。
即便是無法控制的老，也老得沒有過去那麼快，老得不似過去那樣令人生厭。
你是誰？你想成為什麼樣的人？
我常常問自己！
那一天，終於想明白，我想成為的人——就是我夢想的樣子。
我開始尋找變成那樣子的東西。
請允許我再一次標榜一下我自己，我不僅是一個善於內省的人，我還是一個勇敢而執著的人。
我喜歡當下很多人最不喜歡的「洗腦」，陳舊的知識結構要更新，要升級，要更適合當下的時代和自身的狀況，只有常「洗洗」，才能更衛生，更健康。
於是，我努力嘗試各種新事物，突破各種不可能。
我接受最新的直銷保健品的理論和產品，我讓自己執行持之以恆的運動計劃，而這些的前提是學習！
學習系統的有關健康的知識，中醫、瑜珈、營養……。通過學習，我才知道，我在這些知識層面原先有多膚淺。
比如胖，公認的管住嘴邁動腿就一定會瘦下來。通過學習，我才知道什麼時候管住嘴，怎麼管住嘴，什麼時候邁動腿怎麼邁動腿。隨便管嘴，可能會讓身體免疫力下降功能衰退，隨便邁動腿，可能造成身體不可逆的損傷。
看到我有位同事因為體胖，每天執著的完成萬步走，導致膝關節生了骨刺，痛苦不堪，我就暗自慶幸，我有學習的意識和能力！
我發狠，2018年，我要看100本關於運動、健康和營養方面的書籍，我要成為這個領域的行家，管理好自己和家人的健康。
我覺得，我是一個有著很多缺點的人，以前我會常常自卑，覺得自己不夠完美，但現在，我不覺得這是壞事兒，我覺得缺點是老天留給我的獎賞，為了讓我努力著一點點的變完美，讓自己常常能看到自己改變的成績而欣喜。
是的，人生如此漫長，就是為了一點點變成一個更好的自己，當最終離去時，可以欣慰和感嘆：這一生過得真好。
就為這人生無悔的感嘆，我每天都在突破自己，比如跑5公里進入30分鐘，比如腰臀比進入0.8以內，比如今天我第一次完成瑜伽的一些倒立動作，嘻嘻，今天我還第一次在科技討論會上給新人們一些有用的點評，要知道我從來都不敢在很多人面前正兒八經的講多多的話……
也許第一次完成的不會完美，但第一次一定是完美的開始，有了第一次，就會有第二次，第三次，直到習以為常，最終擅長。
不斷的學習，就有可能不斷填補自身的缺憾。
不斷的學習，就能不斷的拓展和完善自己。
學習，是一股向上的力，對抗「衰」，這個精神層面的頹廢。
學習，帶來新事物，修復「老」，這個身體層面的殘缺。
能活在自己的夢想里，會是一件非常幸福的事。
萬事萬物，只有成為自己的夢想，才會有趣，否則一定會是負累。
想到，前幾天，評選先進，有同事提議，巧兒，就你吧，你當之無愧。
我毫不猶豫的拒絕，我不要，我既不要榮譽也不要批評。
我做事盡心儘力，問心無愧，但是不是先進，那是別人的認可，對我已很不重要，我的關注點不在這裡。
我的眼睛亮不亮，體態輕不輕盈，精神狀態好不好，快不快樂，幸不幸福，這才是我每天持續關注的。
活出通透，活出澄明，活出一個全新、快樂、充滿魔力的巧雲姐姐，加油！
TAG:中洋福哥 |