10大古方泡腳，活血排毒百病消！趕走腰椎頸椎病、肩周關節炎！
北京協和醫學院陳喬朴教授
近年來，本來是老年化的病都出現在青年人中年人身上，低頭族、上班族，最常見的腰椎頸椎病、肩周炎都讓患者有苦說不出。
大家可千萬不能小瞧了這個頸椎病，它對我們人體的傷害是很大的。今天給大家介紹用熱水泡腳就能輕鬆治病的方法，請大家收好。
為什麼要泡腳？
泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，祛除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入古方的泡腳不光具有促進血液循環的功能，還可通過皮膚在溫水的作用下的強滲透力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，溫腎補腎，起到祛病、護膚、美容的作用。
怎麼泡腳？
泡腳時，浸泡部位很重要，水位最好達到小腿以上。因為小腿肌肉豐厚，表淺靜脈多，血運豐富，且小腿角質層薄，面積大，藥物易於吸收。
根據中醫經絡理論，小腿上的穴位有66個，從踝關節到膝關節，分布著六經的部分經穴、合穴、絡穴和足是人之根，泡腳治全身郄穴及六腑的下合穴，藥物浸泡穴位，能擴大靜脈開通、促進氣血運行、加強臟腑功能，比僅泡到腳踝效果要強得多。水位高，相應的水量就大，需要的藥粉量也要相應增大。
秋冬季節泡腳三大禁忌
1、不超30分鐘
浸泡時間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘，以免出現心慌心悸。
2、飯後半小時
飯後半小時內，血液集中在胃部，此時泡腳會影響消化能力，容易出現消化不良。
3、特殊人群
心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時，水溫不宜過熱，以免傷到身體。
10大古法泡腳方治頸肩腰椎病、關節炎
1、生薑泡腳
（1）預防流感
秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。
（2）治關節炎
關節炎很難好，但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
2、艾葉泡腳
（1）止咳化痰
咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，泡第一次就會有改善，並且還能清肺熱，排肺毒。
（2）治頸椎腰椎疼痛
可用於治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、頸椎腰椎疼痛，如果加上適量燒酒，效果更好。
3、蒼耳泡腳
（1）腰椎間盤突出
久坐容易出現腰肌勞損，長途司機和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續泡3-5天就能有很好的改善。
（2）慢性鼻炎
天氣一冷，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳加泡腳，連續泡一周鼻炎就有很好改善。
（3）咽喉腫痛
秋天上火很容易引發咽喉腫痛，用蒼耳泡腳，能卸除虛火，消除咽喉腫痛，配合艾草泡腳效果更好。
4、小蘇打泡腳
降高血壓 祛痘除印 去除痛風
（1）降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中，等到合適的溫度泡腳，連續泡5-7天，高血壓就能穩住，很神奇。
（2）去除痛風關節炎
小蘇打泡腳能消除痛風關節炎，尤其是上了年紀的人容易出現痛風掛呢記憶，用2勺蘇打倒入溫水中，浸泡20分鐘，連續一周就能改善。
頸肩腰椎病關節炎最好的治療方法
以上的幾種泡腳方法，可以不同程度的治療頸椎腰椎、關節炎等疾病，不過，只適用於輕度患者，如果腰椎、頸椎病，關節炎等骨科疾病疾病較為較為嚴重的話，建議藉助藥物來進行治療，西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議使用。中醫療法歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。
它起源於明代正德年間，到現在已經有四百餘年，獲得了國家的大力支持，於2009年被評為河南省的非物質文化遺產。經過歷代患者的驗證，它的人群治好康復佔比在九成以上，一般使用一段時間，病症都是可以消除的。因其是受國家提倡的中醫文化，所以在網上也是可以找到的。所以是可以放心使用的。
泡腳的其它好處
1、白醋泡腳
（1）凈化血液
很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到凈化血液的作用。
（3）失眠多夢
現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。
2、紅花泡腳
（1）手腳發麻
手腳發麻，在秋冬季節最常見，這是末梢神經炎的表現，用紅花配上鹽水泡，能消除發麻癥狀，一般連續泡3天就能完全好。
（2）大病初癒
受過傷之後，體內往往還會瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內血塊，加快恢復速度。
3、當歸泡腳
月經不調 緩解抑鬱
（1）月經不調
十個女人有8個月經不調，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當歸泡腳，連續泡7-10天，經期不調和炎症就能完全消失。
（2）眼袋眼圈
用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈。
4、花椒泡腳
（1）腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內寒氣，止痛止瀉，堅持泡上2-3天就能完全好。
（2）灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣。
（3）提高腎能
強健的腎臟能讓人精力充沛，自信十足，並且還能提高生活質量，利於家庭幸福，每周用花椒泡腳2次，比做保健還管用。
5、食鹽泡腳
（1）增強記憶
生活壓力大，容易出現記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強大腦供血量，使思路清晰，做重大決策時不妨試試。經常用鹽水泡腳，還能延緩衰老速度。
（2）防止裂腳
秋冬季節，最容易出現裂腳，如果腳上的角質層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強力去角質，防止裂腳。
6、陳皮泡腳
（1）排濕寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣，一般連泡1-2周，體內是寒氣就能完全消失了。
（2）潤腸通便
秋天天氣乾燥，用陳皮泡腳能潤腸通便，預防便秘，對於上火引起的便秘，一般連續泡2-3天就能完全恢復。
（3）光滑皮膚
很多女性平時喜歡穿高跟鞋，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。
4大人群泡腳禁忌
1、心腦血管病
心腦血管病人，泡腳時間不要超過20分鐘，溫度不要超過40°C，否則大腦和心臟容易供血不足，出現頭暈目眩。
2、糖尿病患者
糖尿病人群皮膚比較脆弱，腳部皮膚對水溫不敏感，容易被燙傷。一旦被燙傷，都可能引起足部感染。
3、孕婦
孕婦泡腳，時間不宜過長，15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘，防止對胎兒產生影響。
4、10歲以下兒童
經常用熱水泡腳，可能會使孩子足底韌帶變松，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加扁平足的風險。
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