唐行天下-紅糖這樣吃，養生、修身、還美膚

紅糖屬性溫熱，化淤驅寒、暖胃健脾，還能緩解疼痛，且含有豐富的鈣、鐵等人體必需的微量元素！

而且，紅糖還是百搭的，不同的搭配又會帶來不同的功效，小編今天給大家帶來保健效果翻倍的紅糖吃法。

小米紅糖粥：小米100克，唐行天下手工原味紅糖適量。小米洗凈放入鍋中，旺火煮至粥粘，加入紅糖即可食用。

功效：小米健脾養胃、補腎益氣，紅糖含鐵比白糖高1--3倍，對於排除瘀血，補充失血有較好的作用！

黑芝麻紅糖粥：黑芝麻50克，黑米100克，手工原味紅糖適量。芝麻炒熟研成細末，黑米煮粥，等粥煮至粘稠時，放入芝麻末和紅糖即可食用。

功效：適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽，還可生髮和治療白髮。

紅糖雞蛋前面小編已經說過，製作也很簡單，比較適合懶人，呵呵，重點說一下這個功效，紅糖雞蛋是一道對月經順暢有很好幫助的養生飲品，可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環。

大棗紅糖水，小編前面也講過，大棗，美女們都不陌生，這個也方便沖泡，幾個大棗，適量紅糖，倒入開水沖泡即可，堅持喝，皮膚細膩、紅潤有光澤，效果也是杠杠滴！

重點在這裡，看這裡，看這裡，看這裡！

馬上就要過年了，年裡年外，確實要妥妥的囤膘了，氣溫低，身體自動堆積脂肪保暖，吃的好，運動少，不露肉都不知道自己長了幾斤肉肉。

經多方調查研究證明，清晨喝紅糖薑茶有助於減肥，而且還是「吃得飽卻減得快的健康瘦身法」！紅糖薑茶不僅僅能排毒分解脂肪，在抗衰和暖宮上，都有讓人驚喜的效果，屬於秋冬滋補不貼膘的必飲品。

每天清晨，一小塊老薑紅糖，沸水沖泡即可飲用，暖暖噠、、

一起吃吃吃，瘦瘦瘦吧！變美變瘦，不要折騰自己，安安靜靜的享瘦人生！

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