別人喝蜂蜜治好了鼻炎，為啥你沒效？因為漏了這幾點！恍然大悟！
中國藥科大學翟子剛教授
鼻炎對於我們來說並不陌生，它是由於機體因受涼、過勞、抵抗力降低，或鼻腔粘膜防禦功能受到破壞時，病毒侵入機體、生長繁殖而產生的鼻腔粘膜慢性炎性疾病,要想治療鼻炎確成為了我們一件頭痛的事情。
那麼鼻炎怎麼才能治好呢？其實也非常簡單，中醫按摩+食療，只要日常注意堅持，你會發現鼻炎不知不覺間就不見了。下面給大家介紹一下按摩方法和食療方法，幫助大家早日康復。
一、自己按摩，鼻炎好3成
按摩要求：取坐勢，按摩時須全身放鬆，呼吸平和。病情輕者每日早晚可各按摩一次，一周內即有顯效；病情重者，每日早中晚須按摩三次，二十天左右即見療效。如堅持按摩，可獲痊癒。
兩個要點：第一必須先將雙掌搓得火熱火熱，再開始按摩始可有效；第二在按摩鼻樑和鼻準時，必須要使鼻腔內有燥熱感才有佳效。
1、熱指快速推拿鼻樑
先將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻樑兩側，並順著鼻樑用力向上推至神庭穴（發跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，須快速推一百次左右，使鼻腔內有火熱火熱感為佳。
2、迎香穴
功效：可預防及治療感冒、鼻炎、鼻竇炎、鼻出血、牙痛等，有疏散風熱、通利鼻竅的作用。
位置：迎香穴距離鼻通穴很近，位於鼻翼外緣中點，旁開0.5寸處。
按摩方法：用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1~2分鐘，按壓時會有一些酸脹的感覺，有助於緩解鼻塞。
3、鼻通穴
功效：主治鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、頭痛等。
位置：該穴位處於鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處。
按摩方法：用雙手食指順時針按摩200次即可。
4、印堂穴
功效：可治療鼻炎、額竇炎、鼻出血、頭痛等，有明目通鼻，疏風清熱，寧心安神等功效。
位置：印堂穴位於前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處即是。
按摩方法：用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴（眉毛內側端），以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。
5、合谷穴
功效：可治療鼻竇炎、頭痛、牙痛等。
位置：合谷穴就是人們俗稱的虎口，在大拇指和食指中間的部位有一塊稍微凸起的部位，其正中央的最高點部位便是合谷穴。
按摩方法：用一手拇指按在另外一手合谷穴上，作一緊一松的按壓，頻率約為2秒一次，按壓力量需要較強，以出現酸、麻、脹感為宜，每側按摩3分鐘作用即可。
二、食療法只要堅持，不花錢鼻炎又好了3成
1、扁豆芡實粥
原料：扁豆、山藥、芡實各30克，大米60克。
做法：將扁豆、山藥、芡實各30克，大米60克，同煮後食用。
功效：主要適用於鼻炎脾胃虛弱證的患者，表現為鼻塞、多膿性涕、嗅覺減退、乏力、食少、腹脹、面色蒼白、便溏等。
2、柏葉豬鼻湯
原料：生側柏葉15克，金釵石斛6克，柴胡10克，豬鼻肉，蜂蜜各50克，米酒20毫升。
做法：將豬鼻肉刮洗乾淨，與側柏葉、金釵石斛、柴胡共放於砂鍋內，加清水500ml，用文火燉煮60分鐘，濾除藥渣，沖入蜂蜜米酒，和勻飲之。此為1日量，分2次飲用。2-4天為1個療程，連服3-4個療程。
功效：該葯膳有扶正養陰，消炎通竅的功效，適用於慢性鼻竇炎，流臭鼻涕等症。
3、黃花魚頭湯
原料：鱅魚（又稱胖頭魚）100克，大棗15克，黃花菜30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片。
做法：將大棗15克去核洗凈，用黃花菜30克，白朮15克，蒼耳子10克，白芷10克，生薑3片共放沙鍋內與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。
功效：該葯膳有扶正祛邪，通竅消炎的功效，適用於體虛易複發慢性萎縮性鼻炎者。
4、石斛粥
用法：先將鮮石斛加適量清水煎煮，去渣取汁；粳米洗凈，浸泡半小時；用藥汁熬粳米成粥，加入冰糖，早晚服食。
作用：此品具有益胃生津、滋陰清熱的作用；冰糖可潤肺、止咳、清痰、去火，二者合用煮粥，適用於乾燥性鼻炎患者自覺鼻內乾燥不適，或有刺癢、異物感，常引起噴嚏，易出血等患者。
5、芝麻蜂蜜粥
用法：先將芝麻炒熟，研成細末；粳米洗凈，用文火熬至米開花後，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成。早晚食用。作用：黑芝麻具有補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥等作用；蜂蜜能滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便，二者與粳米一起煮粥，可滋陰潤燥，適用於乾燥性鼻炎、便秘等症。
三、按摩+食療好了6成，剩下那4成怎麼辦？
通過日常按摩和食療，能慢慢的改善我們身體的體質，癥狀不嚴重的患者，直接就可以康復。但是對於反覆不愈的人或者是重度鼻炎、鼻竇炎的患者，則是要通過詳細的辯證配合中藥來治療，可以宣通鼻竅、止涕消炎、祛風止癢、疏通經絡、清熱活血、固護正氣，來取得滿意的療效。
中醫中藥歷史悠久、安全無害、使用簡單。目前中藥的最高榮譽是國家非物質文化遺產，為了保證效果，患者可以認準非遺目錄裡邊的製劑。
前些年我正好有幸被邀請參加了一款鼻炎製劑《明氏清淵膏》的評選，最終由於超過9成的康複比例，獲得了所有人的一致認可，成為第一批入選的配方。那些年很多患者驅車幾百公里前去購買，現在隨著國家對中醫的支持，患者足不出戶就可以通過網路購買，非常方便。
四、日常預防很重要，是康復的前提
1、注意飲食
影響食物少食：炸辣、燒烤等影響性食物不要多吃，如辣椒、咖喱等。
2、鍛煉身體
鍛煉是增加體質和身體抵抗力的重要措施，提高抵抗力可以減少鼻炎的發作率和複發率。適合鼻炎患者的運動包括游泳、晨跑、太極拳、瑜伽、氣功，輕鬆的羽毛球運動、呼吸體操和廣播體操等。運動適度以心率不超過100次每分為宜，不宜過於激烈。
3、避免冷熱刺激
避免室內外溫差過大的時候頻繁進出，以免加重對鼻腔的刺激。肺開竅於鼻、肺主皮毛。冷熱變化對皮膚的刺激，經常反應在鼻。引起鼻的病變。
4、正確擤鼻
鼻塞時不行強行擤鼻，避免致使鼻腔毛細血管決裂而發作鼻出血，亦可避免帶菌黏液逆入鼻咽部並發中耳炎。
5、遠離刺激
不管是過敏性鼻炎患者還是慢性鼻炎患者，或者是其他類型的鼻炎患者，要盡量避免刺激到鼻腔，像春季的花粉、秋季的法桐果球、冬季的霧霾，以及一些帶有刺激性氣體的地方，鼻炎患者都要遠離這些地方，鼻炎鼻粘膜受到刺激，加重癥狀。
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