小仙女怎麼能不用瑜伽球，瘦腰腹怎能沒有它！
健身
01-21
做煩了啞鈴和徒手，用
瑜伽球
來練習，可以鍛煉穩定性和控制性，更好的塑造肌肉耐力和線條！
瑜伽球也是很好的提升鍛煉水平的健身工具哦！下面分享一組動作教你花樣玩轉瑜伽球，想要瘦腰腹趕緊練起來！
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