高血壓有救了，冬季每天多吃它，輕鬆遠離高血壓，還能保護心臟！

高血壓有救了，冬季每天多吃它，輕鬆遠離高血壓，還能保護心臟！

在我們的意識中高血壓可能對生活的影響沒有那麼大，但是高血壓如果得不到很好的治療，或者控制，會引起身體其他方面的疾病，最常見的就是心臟病和冠心病。所以，高血壓患者一定要注意食用降壓藥，此外生活中多吃點降壓的食物，今天小編就給大家介紹幾種具有降壓效果的常見食材，看看你知道幾個。

黑巧克力

黑巧克力微苦，平時適當吃點黑巧克力可以增加身體中的抗氧化成分，防止發生心臟病，在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低，適量食用不會增加體內脂肪，還有助於穩定血壓，預防心臟病。是個不可多得的降壓保護心臟的零食。

柿子

高血壓與冠心病病人可以取柿子榨汁，用牛奶或者米湯調飲，酌加適量的冰糖，每回飲半茶杯，可作防治中風急用品。此外，用柿葉泡熱水當茶飲，可以增進機體新陳代謝，穩定與降低血壓，增多冠狀動脈血流量，對高血壓與冠心病病人同樣有好處。

金桔

金桔含大量維他命C，還包含揮發性芳香油，油中成份為檸檬酸、橙皮甙等，能夠降低毛細血管的脆性，治療中老年常見疾病，如高血壓、冠心病、脂肪肝等。

洋蔥

洋蔥是一種幾乎不含脂肪的蔬菜之一，而且價格也比較便宜，此外，洋蔥皮中所含的蘆丁，能使毛細血管保持正常的機能，具有強化血管功能的作用，對預防高血壓和腦出血有益。洋蔥最有效的降壓吃法就是醋泡洋蔥。

最後提醒大家，一旦患者高血壓千萬不要著急，記得按時吃降壓藥，平時多了解一些降壓食材，穩定血壓，一般對我們的身體危害不大，高血壓患者也一樣可以長壽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！