往手臂打葯，臂圍超60cm的小伙，胳膊終於爆掉了！
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大家是否還記得
去年小編寫的一篇推文
臂圍超60cm，這些注射西斯龍的「肌肉怪物」卻讓人感到厭惡！
一些人為了想要
大緯度的臂圍
通過走捷徑往自己的手臂注射西斯龍
之前就有粉絲在下方留言說
在這麼打下去
手臂
遲早爆炸
結果這位粉絲的預言真的實現了！
Kirill Tereshin
，俄羅斯的小夥子
才21歲，臂圍就有大約61cm
一般的健美運動員也很難達到這個維度！
他為了達到健美大師們一樣的臂圍
讓自己的二頭肌和三頭肌看起來更加粗壯
往自己的手臂內注射危險化學品
合成醇西斯龍
剛開始他只注射了250ml西斯龍在手臂肌肉中
但是二頭卻漲了不到3厘米
為了達到
理想的狀態
瘋狂的注射7-8升的西斯龍
現在的身材已經完全
失去了比例
不過好笑的是
沒有人覺得他的身材好看
只有他自己還在沾沾自喜
除了驚人的臂圍外
其他肌肉則是弱到不行
他下一步還打算「
改善改善
」自己的背部胸部和肩部的肌肉
他
展示肌肉
的時候是這樣子的！
在看看他的日常訓練
訓練重量完全和他那碩大的塊頭
不匹配
因為這種藥物只能增大肌肉維度
並不能幫你提高哪怕一絲絲的力量
隱隱還有一點擔心
害怕他
用力過猛
擠爆了肌肉...
果不其然
，該來的總會來的近日他在社交網路上發布了一張圖片
他的手臂真的徹底爆開了
哪怕是縫了許多針，看起來依舊嚇人
前方高能
——
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經過一番包紮處理後
他大力水手般的手臂已然消失
幸運的是，他保住了自己的性命
如果填充物流入他的血液
他就會面臨著截肢，甚至可能
要了他的命
如此
極端
的方法必定會造成嚴重的後果
如果你也想要手臂撐爆袖口
就默默去實現它，練起來！
動作1
坐姿器械彎舉 4-5組*8-12RM
動作2
坐姿啞鈴交替彎舉 4-5組*8-12RM
動作3
啞鈴豎舉 4-5組*12-15RM
動作4
窄距俯卧撐 4-5組*最大次數
動作5
自重臂屈伸 4-5組*最大次數
動作6
仰卧上斜直臂下壓 4-5組*8-12RM
練習過程中，要求做到「慢動作、長位移」。相同動作之間休息1分鐘，不同動作之間休息2分鐘。
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