2018，向身體致敬！
前些天，我們向大家問了一個問題：
"2018，你最想改善自己的哪一個身體部位？"
朋友們陸續開始行動啦：
@Monica"ni：2018最想改善的身體部位是頸部和肩部，還有受到暴力按摩而疼痛難忍的脊柱。希望自己能有一個輕鬆健康的身體，進而有一個清爽的精神面貌，充滿幹勁，不想年齡束縛自己。
一是繼續跑步，二是跟著羅丹做冥想，三是盡量能跟著小雯做瑜伽，四是期待能找到有按摩理念的按摩師做有意義的按摩。希望身體和心情都能健康，輕鬆，清爽，更好的工作，更好的生活。
@謀生亦謀愛：2018我最想改善我的腰痛，因為每次多走會兒，多站會兒，搬點東西，就會痛，走路和躺下都困難
醫生的建議是鍛煉那附近的肌肉，所以打算學習游泳，訓練腰部的肌肉。
@陽光海：由於兩次剖宮產加上要養育兩個孩子，身體承受了很大的壓力。2018年，最想愛護和改善的是腰背部位。
我覺得只要身體出了狀況，發出了信號，我們就應該儘快去改善它，身體是自己的，自己不善待它，那又怎麼來要求它配合你的需求呢？
我準備從三個方向改善這個部位：首先，要改善自己的姿勢，這是源頭；第二，請專業的人做專業的按摩，舒緩和改善不適；第三，加強日常的自我鍛煉，讓身體動起來。
@華小雯：2018年最想改善的是我脆弱且僵硬的腰椎，因為腰部疼痛已經影響到我的生活，而且腰椎是人體的根本。
我會練習瑜伽，拉伸僵硬肌肉的同時加強腰椎周圍肌肉的力量，讓肌肉可以更好的保護腰椎。
@Teatree006：2018年，可能是個特殊的一年，目前唯一可以預測的就是會異常的忙碌，對於我來說，最想得到改善的就是肩頸，這個部分目前讓自己覺得不舒服有壓迫感，所以想要改善。
通過各種方式改善還真心沒什麼計劃，運動吧，跑跑步！
@留女士：2018最想改善我的胃，因為胃總是不舒服，影響我的飲食和休息。
通過看醫生吃藥，保持適度良好的飲食，特別是不要隨意更改飲食方式。還有就是保持心情愉快。
@金夢：2018我最想改善我的腿，以前是因為它不直，看起來不好看我想改善它；現在是因為腿不直的話走路久了或干體力活後膝蓋會因為承受重力過多而疼痛。如果腿直的話，重力分配均勻就更健康，當然也更好看啦！所以我想改善我的腿部。
這個是體態問題，需要找專業人士。我關注了一家機構可以做線上諮詢矯正的，年後我會去聯絡。
@高晴：2018我打算改善我的手，手現在有點傻，至少不像我的心思敏銳，希望它能得到應有的鍛煉。
2018年準備寫出一本日記來，現在這本從16年6月寫的，到現在才見底，還要把吉他拿出來彈。
@周科：2018，我希望改善我的頸椎。
如何改善，聽你們的安排哈。
@余楊：2018想改善我的手，主要是想讓雙手變得更加敏銳，幫助我在按摩工作中，更好通過觸摸身體去了解顧客的各種狀況。
改善的方式主要是多實踐，多去感受不同人的身體，培養雙手細緻的觸覺；再就是會專門作一些手部的觸覺訓練，比如，閉上眼睛觸摸辨識不同的物品，並將摸到的感受記錄下來。或許，可以與我的寫作愛好結合起來，在2018年寫一寫通過觸摸感知到的新世界。
「2018，向身體致敬！」
