孕婦沒有胃口怎麼辦？孕婦沒胃口吃什麼能開胃？
孕婦在孕期的時候，可能受到心理和外界環境的影響，本身沒有食慾了，可是自身沒有食慾不僅會影響自己的身體，對於寶寶來說也是非常不好的，會造成寶寶的營養不良，不利於發育，那麼孕婦沒胃口怎麼辦呢？孕婦沒胃口吃什麼食物開胃？
1、蘆筍瘦肉湯
材料：瘦豬肉，鮮蘆筍，黃芪。油，鹽，姜，蔥，蒜。
做法：
1.將瘦肉切片，用鹽稍腌制一下，鮮蘆筍切成段，蔥、蒜切成碎末，姜切成片。
2.鍋燒熱後放入油至六成熱，放蒜末、薑片煸炒至香，再將肉片放入鍋中劃散，最後放入蘆筍、黃芪，加水適量，煲湯至熟時撒上蔥花即可。
功效：蘆筍是一種高維生素、高蛋白的食物，且含有豐富的葉酸。此菜口味清淡，味道鮮美，適合孕期食慾不好的准媽媽。
2、香菇雞肉豬肚粥
材料：香菇10克，雞肉50克，豬肚200克，大米100克，薑絲適量。
做法：
1.將香菇泡發後切成絲，雞肉、豬肚洗乾淨後切成絲。
2.然後將準備好的材料和大米一起加適量的水煮沸後，加入薑絲和適量的胡椒粉，熬煮成軟爛的粥，加鹽、雞精調味。
功效：豬肚有健脾胃、補虛損的功效，雞肉有滋補養身的作用，准媽媽可經常食用這款粥，增加食慾和強身健體。
3、醋熘土豆絲
材料：土豆500克、植物油、醋、精鹽、花椒、蔥、薑絲、蒜片。
做法：
1.土豆去皮洗凈，切成細絲，洗去澱粉，控水。
2.炒鍋用旺火燒至六成熱，先用花椒炸一下撈出，再放蔥、薑絲、蒜片炸一下，隨將土豆絲下勺翻炒，加醋、鹽炒熟出鍋。
功效：馬鈴薯有和胃調中、強身益腎、健脾益氣等作用，馬鈴薯中含豐富的維B6，具有止吐作用，倘若多吃一點馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，同時馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。
4、番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、醬油、白糖、鹽、味精。
做法：
1.先用開水把番茄燙一下，去皮，切成厚片。把豆腐切成3cm左右長方塊。
2.再在鍋內放少許油，待熱後，放入番茄小炒片刻，然後把切好的豆腐放入鍋內，加少許醬油、白糖、鹽、味精滾幾滾，待豆腐炒透即可裝盤。
功效：番茄味酸，含有大量維生素C，對骨、血管、肌肉組織極為重要；豆腐含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素。番茄與豆腐一塊炒，既可以增加准媽媽的食慾，又可以補充營養。
5、糖醋帶魚
材料：新鮮帶魚500克，植物油、醋、白糖、醬油、料酒、蔥花、姜適量。
做法：
1.先把帶魚洗乾淨，再把帶魚切成10公分長的段，用適量料酒、薑絲、醬油浸泡約30分鐘。
2.把漬好的帶魚段放入鍋里燒熱的植物油里，一邊炸一邊翻動，直至兩面都呈金黃色時撈出。
3.鍋里留下適量底油，先把蔥花煸香，再倒入炸好的魚段和適量料酒，蓋上鍋蓋燜幾分鐘;加入白糖、醋等再燜幾分鐘即熟。
功效：這道菜肴酸甜可口，可以刺激孕媽咪的食慾，而且帶魚中富含豐富的鈣、磷，能夠幫助孕媽咪的身體補鈣，是一道非常適合孕期食用的菜肴。
6、如何預防孕婦胃燒心
1、飲食要有節制：定時定量，少食多餐。盡量避免飢餓和疼痛，如果胃痛得厲害，吃些蘇打餅乾。
2、忌食味精、酸辣、咸過重食物：孕婦飲食宜清淡，忌重口，過多的味道會加重胃酸反應。
3、餐後休息一會兒。吃完飯習慣性就躺下休息，孕婦一定要改變這樣的壞習慣，餐後休息一下，坐一會兒，這樣可以避免食物反流的現象。
4、吃飯時禁止喝水。吃飯時喝水的話，會稀釋胃液濃度，使得消化功能減弱，這樣沒有消化的食物容易引起反流。
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