警惕！肥胖者更易患「糖尿病」，你還敢亂吃嗎？

網友疑問：為什麼肥胖的人大部分患有糖尿病？

解答：糖尿病和肥胖從某種意義上來講，都是長期錯誤的生活習慣導致臟腑器官出現問題所致。而且，事實也證明，肥胖的人，更容易有患糖尿病。同時，糖尿病易致高血糖，而高血糖往往不是一個「人」在戰鬥，脂肪肝、高血壓、高血脂、高尿酸等等和它也有很大的關聯性。

所謂高血糖，其實就是在人體的血液中的含糖量偏高。其實，糖作為我們身體必不可少的營養物質之一，血液中本來就是存在糖的，血液會將糖輸送到我們的全身，以支持我們身體的所需。但是，血中糖的含量，也是有限度的，超過了就是高血糖。

那麼，是什麼原因，使我們會有高血糖呢？我們的身體，又是如何平衡血糖的呢？

和肥胖類似，高血糖的原因主要有以下3個：

1、過多的糖分攝入

我們人體有個器官叫胰腺，它可以根據我們攝入糖分的多少來分泌胰島素，胰島素可以有效降低我們的血糖，多攝入多分泌，少攝入少分泌，而胰島素每天的分泌，也是有量的，不可能無限量分泌，而如果攝入糖分太多，胰島素不足，則血糖會升高。

2、其它所需的營養攝入過少

我們人體所有的器官每天都需要多種營養，以此來維持各器官的功能，主要包括蛋白質、各種礦物質、各種維生素、纖維素、脂肪、糖類等等，如果不能做到營養均衡，某些營養攝入過多，某些不足，則身體的運轉就會受到影響，包括胰島素的分泌。

3、胰腺受損

長期攝入過多的糖分，會導致胰腺長期「超量」分泌胰島素，久而久之，胰腺就會受損，所分泌的胰島素就會越來越少，因此，就會導致血糖越來越高。

最後，希望偏肥的朋友，一定要注意調節飲食，多運動。不然，糖尿病的大軍已經在向你招手了！

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