痛風到底能不能食用豆製品，這下終於能找到一直想要的答案了

絡我們總會有這麼一個疑問，痛風到底能不能吃豆製品，都知道痛風是由嘌呤和尿酸引起，而大多數人則認為豆類所含嘌呤高於肉類，所以痛風不適合吃豆製品。

通，其實這個想法是錯誤的，雖然豆類嘌呤含量比一般肉類要高，但是豆類經過加工製成的豆腐，豆腐乾，因為製作的過程中排除掉了「黃漿水」，這樣就消除掉了大部分的嘌呤。因此豆腐以及豆腐乾之類的食品的嘌呤含量已經降到最低點，比起魚肉含量還是相對更低，因此痛風是可以食用豆製品。

萬對於豆漿，不適合大量食用，每天控制在一杯以下還是不會引起痛風發作的。

康肥胖是痛風的主要原因，因此炸薯條，燒烤等高熱量的食物不適合多食用，因減少食用的量。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！