莊子云：身上無痛苦，心裡無煩惱，便是幸福！

《小窗幽記》中說道：「身上無病，心上無事，春鳥便是笙歌。」人一輩子，忙乎到最後，都會發現，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權勢，而是身體沒病。所以你要記住：「有啥也別有病」，健康才是寶，其它都是身外之物。

健康不是一切，但失去了健康，就會失去一切。擁有健康便是幸福。莊子在養生篇里說:「緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。」保持身體的健康，就要懂得遵從自然之道，這才是養生之法。

俗話說：「無病一身輕。」生過一場大病的人都有體會。這一生，為金錢追逐。這一生，為感情受苦。到頭來才明白：錢是身外物，無病無痛才是最大的幸福；情是附屬品，有說有笑才是最好的生活！

莊子曾云：「樸素而天下莫能與之爭美。」心靈的質樸，往往意味著自然純凈，沒有太多的外物干擾，沒有太多的慾望滋生，這樣的情況下，人的幸福才能到來。

世人對於物質總是需索無度，富要更富，多還要更多，所以人生多煩惱的，大部分都是「有一缺九」的人，永遠都是愈缺愈多;若是為富不仁，有錢不肯好好行善，這與沒錢並無二致。我們要在一切的煩惱中好好調理自己，這是別人無法代替的事，等調理得當，自然智慧明朗，無明散去。

在紛繁惶恐的年代，一個歷經過起伏人生，並真正嚴肅思考人生的人，一定會懂得幸福其實很簡單，身體無痛苦，靈魂無煩惱，便是幸福。

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