孩子吃大人飯的最佳時間，很多人都提前了，吃太早毀孩子健康

寶寶們什麼時候才能吃成人食物，老一輩和年輕的寶媽們各有不同的看法。老一輩的人都認為寶寶承認食物才能得到更全面的營養補充，大人的飯大人吃的有滋有味，那麼寶寶也是同樣的。而年輕的寶媽們則認為，如果母乳和配方奶粉夠吃的話，就不要著急給寶寶們添加輔食，奶粉和米糊還有嬰幼兒副食才是寶寶們的最愛。

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因為孩子太小的話吃大人飯對孩子的身體發育是沒有好處的，所以這個也成為家長們想要搞清楚的一個育兒難題了。據「世界衛生組織」的建議孩子在1歲之後就可以開始考慮吃大人飯了。但是現實中真的是需要吃那麼早嗎？當然不是，要看自家孩子的發育情況：

營養專家認為，寶寶的輔食不要添加太早，尤其注意鹽、油等調味品的使用。美國兒科學會通過對近20年不同人種的營養調查發現：過早添加輔食的寶寶，更容易出現過敏症、高血壓、肥胖症等危險。但母乳或配方奶夠吃，就不用著急給寶寶吃輔食這種觀點也是不正確的。寶寶一天天長大，他所需的營養成分也越來越多，如果長期只靠母乳或配方奶，可能會造成營養不良。

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專家提醒：

1、最晚在寶寶6個月後開始添加輔食。

2、寶寶輔食添加要根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。

3、如果發現寶寶出現嚴重腹瀉、大便里經常有沒消化的食物，說明輔食添加的速度有些快。

4、鹽、油、糖等最好少給寶寶吃。

孩子的腸胃功能弱是不爭的事實，所以相應的，孩子的消化能力也是會被限制，同時代謝能力也不強，但是因為大人飯中含有很多的調味品，所以孩子吃的話勢必也會吃一些。像鹽這種調味品孩子吃多的話會影響對鈣的吸收，這長期下去孩子會因為缺鈣影響孩子的健康。所以建議消化能力和代謝能力都差的孩子最好不要過早的吃大人飯。

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寶寶多大的時候才可以吃大人飯？想必各位寶媽心中也有數了，過早吃大人飯影響寶寶的發育，所以寶媽一定不要拿著個來當做孩子炫耀的資本！要切實根據寶寶的發育，來制定合適的餵養計劃，讓寶寶健康的成長！

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