周末出遊，給寶寶準備營養可口的乾糧

北京冬日的周末一直都是大晴天，特別適合帶寶寶出遊。在充足的陽光下，除了能給寶寶補充鈣之外，還能滿足寶寶們的社交和對周邊世界的認知。所以奶爸我周末一定會帶著寶寶出去玩的。

出去玩時，在住所周邊還好說，寶寶要是餓了能很快的回到家裡補充食物；要是出了遠門就一定要準備好寶寶的乾糧。那麼今天我就給大家分享下出遊時給寶寶準備乾糧的經驗吧。

鑒於孩子的胃口會隨著周邊的環境變化而變化的，而平時在家裡經常吃的食物在外面的時候可能就不太適合了，這就需要考驗咱們的智慧了。

肉泥與菜泥的新鮮帶法

對於牙齒還沒有完全長好的寶寶，肉泥和菜泥是她們日常的常備食物，可以讓他們攝取到充足而均衡的營養。如果在外出的時候，可以有兩種方法：在冬天食物不容易變質，可以在肉泥和菜泥做好後用白土司（白麵包片）夾起來，在用真空保鮮盒裝起來，這樣外吃餓了的話開盒就可以吃了；而在夏天則需要換另一種方法了，因為食物在高溫下容易變質。可先把肉泥和菜泥用密封玻璃罐儲存帶著，等到吃的時候，再塗抹到土司上或者用土司蘸著吃。東西雖然都是一樣的，但是換種吃飯寶寶一定會覺得新鮮好玩，還覺得好吃。

菜粉變身成餅乾

這個方法就需要提前一天做好準備了，用榨汁機把蔬菜或者水果榨成汁，然後與麵包粉混合在一起，可以在裡面再加點雞蛋之類的。這樣用烤餅乾的方法，把蔬菜汁烤成形狀各異的餅乾，這樣第二天攜帶起來非常的衛生，並且寶寶也會很愛吃的。

濃縮的才是精華

平時在家裡喂飯都是個大難題，追著喂一頓飯可能會花上個半小時或者一小時，要是在外面的話，那難度就得翻倍了。這樣的話，就需要提前準備好一些壓縮食物，盡量縮短寶寶進食的時間，還能補充完善的營養。譬如磨一些米粉蔬果肉搭配起來做成米糕、飯糰之類的小食物，形狀特異，口味豐富，寶寶也會很愛吃的。

以上就是我跟大家分享的經驗了，希望在外出的時候大家能用的上。而且在吃這些食物的時候，也可以配合寶寶做一些小遊戲，有助於他們吃飯。比如，猜猜飯糰或土司里都夾得是什麼好吃的呢？這樣他們就會想法子去吃去嘗，就能順利的把食物吃完了。

另外，還需要注意的是在外出遊玩的時候，寶寶可能會吃多種不一樣的東西，這時候作為奶爸的我們就需要時刻關注寶寶的腸胃是否有問題，尤其是冷的食物會對寶寶腸胃帶來負擔。所以，寶寶的食物最好保溫起來，或者保證隨時有熱水飲用。最後就是雖然東西可口，但不要貪多哦！

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