嫌臉不夠好看？避開雷區，5分鐘升級護膚大神！
原標題：嫌臉不夠好看？避開雷區，5分鐘升級護膚大神！
作為一個資深大油田，曾經的爛痘臉男孩，花了2年時間一步一步成為了油田第一好皮膚後，就想和大家分享正確的護膚方案，讓大家少走彎路，畢竟我也被自己當時的無知和廣告坑害過無數次。
皮膚護理篇
洗臉這樣就可以了
看到很多關於洗臉清潔的帖子，太專業的不實用，太業餘的呵呵呵，其實洗臉很簡單。首先選擇一個合適的潔面乳，氨基酸潔面是最佳選擇，溫和適合皮膚pH值並且刺激小，不含傷害皮膚的壞表面活性劑。
推薦大家：早晚各洗一次臉，潔面搓出豐富泡沫，輕輕在面部順時針打圈，清洗1-2分鐘即可，流動溫水沖洗乾淨。
誤區一：我的臉很油，每天多洗幾次。
正確做法：：無論你的臉多油，建議每天只洗兩次。
如果覺得太油膩影響美觀，可以中午，下午各吸油麵紙吸油一次，吸乾淨後噴上保濕噴霧，短暫水珠停留，待噴霧沒有干之前用紙巾吸干。
過多的洗臉，會導致皮膚角質變薄，也會使必要的皮膚油脂流失。皮膚察覺後會以為皮膚要受到傷害，就會分泌更多的油脂，和黑色素，油性皮膚更多的是分泌油脂，這時候，你會覺得臉更油，但是卻覺得很乾。
誤區二：越熱的水洗完越乾淨。
正確做法：：溫水清潔，手法要輕，靠泡沫或者潔膚霜帶走油脂和污垢。
無論你看到什麼帖子教你熱水冷水交替等等等，都不是合適的方法，皮膚只喜歡溫和的對待方式，所以，溫水才是首選，其次是冷水，最差的就是熱水。雖然用熱水的時候會覺得帶走的油脂和泡沫更徹底，感覺更乾淨，但是熱水過度的剝落角質，時間長了，最容易引起的就是肌膚敏感，油性皮膚的人會發現痘痘雖然不大，但是很多，整個面部也會泛紅。
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先補水再保濕
很多時候大家覺得補水=保濕，其實非常錯誤，補水表示增加幾乎的含水度，而保濕表示鎖住肌膚的含水度。雖然很多產品現在都在主推補水保濕一步完成，但是其實是不太現實的。因為補水，補充的就是水分，所以使用的基本都是含水份較多的產品，這類產品補水能力強，但是保濕能力很弱，而保濕靠的是油脂類覆蓋皮膚表面鎖住水份，所以用的一般都是油包水（乳）或者水包油（霜）的產品，這類產品含有油脂成份高，所以保濕能力強，補水能力一般。
推薦大家：用保濕噴霧或者爽膚水先進行補水，之後塗抹面霜和乳液進行保濕。
誤區一：我是油性皮膚，補水就可以了，保濕產品太油了，我不用。
正確做法：：用噴霧或者化妝水補水後，選用質地較為輕薄的乳液，鎖水保濕。
這樣做可以，減少皮膚的油膩厚重感，又可以起到5-8小時的保濕作用。油性皮膚基本可以撐一天了。
誤區二：我要瘋狂補水保濕。
正確做法：一天補水保濕2-3次即可，不用過度。
我們皮膚的含水度一般在20%，20%皮膚就很健康光澤，低於10%會感覺非常乾燥暗沉，到達30%時候非常飽滿水潤，但是高於30%以後就會過度水合，毛孔和細胞間隙都會變大，長期如此，皮膚太舒服降低皮膚的防禦機制，細菌就容易入侵，開始長痘，這就是為什麼有人說，我一天補水7-8次，猛做保濕面膜卻長痘了。
誤區三：補水保濕噴霧真好，噴完臉很濕潤，噴完就不用管了。
正確做法：噴霧後，停留不要超過一分鐘，多餘水分用面紙吸干，然後擦保濕乳。
保濕噴霧很補水，但是基本都不保濕，多餘水分開始蒸發就會帶走皮膚本來的水份，這就是為何有人用噴霧越來越干，所以噴霧覆蓋面部1分鐘以內就可以用面紙吸去多餘水份了，這時候皮膚已經比較水潤了，補塗一點潤膚乳就可以很好鎖水，如果你已經塗了防晒或者有一點妝，只需要噴霧後，吸干多餘水份即可。
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防晒／隔離做好再出門
塗防晒一定要足量，千萬不要怕多，防晒厚度不夠，效果減半，油性皮膚選擇清爽的防晒就不會有厚重油膩感。塗抹防晒除了防止晒黑以外最大的作用其實是防止晒傷及光老化，光老化是皮膚第一殺手。
推薦大家：一定要塗抹一枚硬幣大小的防晒在臉上再出門，最好還可以再來一枚硬幣大小的塗脖子。
誤區一：一天塗一次防晒就可以了。
正確做法：：一天至少需要塗抹兩次防晒。早晨出門一次，下午14:00點補塗一次。
防晒霜上面一般有2個指數，SPF和PA。
SPF指的就是抗UVB（晒傷）抵抗能力，UVB穿透力強可以穿過玻璃，所以白天在有光線的室內，一樣會有UVB傷害你的皮膚，UVB有可以直接破壞膠原蛋白和彈性纖維。SPF30又是什麼意思，也就是一個人可以抵抗UVB的時長，正常皮膚不塗抹任何東西暴露在自然光下，一般抵禦光線的能力是15分鐘，SPF30就是指可以抗擊 30倍時長 X 15分鐘 的UVB，算一下大約是7.5小時。
你可不要得意，說塗一次一天不就夠了么。這個7.5是塗抹厚度足夠並且不脫落情況下算出來的，隨著你皮膚出油出汗等，時間就會大大縮短，所以一天需要兩次，才可以很有效的抵抗UVB的傷害。
PA指的是抗UVA（晒黑）的能力PA+++什麼意思呢，一個+大約4小時，考慮到出油脫落，你可以認為是2-3小時，所以PA+++=6-8小時的防晒黑。大家會看到每個防晒都有SPF,但是不一定有PA，這是因為UVA穿透力不強，很容易被玻璃或者任何遮擋抵抗掉。根據你的情況選擇。
如果你出門塗抹過防晒，但是後面塗抹了BB霜或者粉底等，不方便補塗防晒霜，可以學古麗娜扎補防晒噴霧。如果實在攜帶不便，也建議帶一塊有防晒指數的粉餅，補妝時候順便起到一點防晒的作用。
誤區二：防晒就是隔離，隨便買一個塗就可以了。
正確做法：：防晒是大家必不可少的，隔離並不是每個人需要的。
嚴格來說，隔離霜只是一個概念，市面的隔離霜要不是妝前乳，要不就是防晒+妝前乳，或者乾脆就是防晒。這時候只要看這個隔離有沒有SPF，是否潤色就可以了，只潤色打底=妝前乳，只防晒=防晒霜，兩個都有=防晒+妝前乳。不過夏天還是建議大家首先入手防晒，如果有潤色需求再選購一個隔離霜（增加飾底和防晒效果）。
當然如果你覺得光線並不強，你又有修飾的需求，用一個有防晒指數的修飾隔離霜也是可以的。順便說一句，先用防晒再用隔離。理由和原因太長，我簡單說一下。防晒分為物理和化學的，化學的防晒是需要和皮膚有接觸後產生化學變化達到防晒效果。外加防晒是護膚最後一步，而隔離更多的修飾，也就是化妝第一步，所以先防晒後隔離。
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源自：yoho
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