一張圖告訴你寶寶睡夠了沒！

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影響寶寶發育、身高的生長素主要在睡眠時分泌。所以充足、高質的睡眠，對寶寶至關重要。

按照寶寶的年齡，對比看下咱家寶寶到底睡夠了嗎？

貼心提示：

1、寶寶最安全的睡姿是：仰卧。

2、仰卧和安撫奶嘴都會減少嬰兒猝死綜合征的風險。（不過孩子不喜歡安撫奶嘴，不要強行給他）

3、有些寶寶連續幾周、幾月都睡得很好，突然晚上變得易醒，有可能是進入飛速發育期所致，是正常的。比如長牙期。

4、8、9個月的寶寶一段時間會抗拒上床睡覺，可能寶寶對你的愛在加深，與你產生了分離焦慮。

5、夜晚寶寶哭泣時，媽媽免不了心疼，一哭就抱，實際是錯誤的。了解了寶寶發育的規律，雖然看著她哭心裡難受，但別忘了培養他良好睡眠習慣的目標！這會讓你和他都無比受益，這不是心狠。

6、任何指南、參考標準，都是按照大數據下正常寶寶的均值劃線和做參數，它只是指導、建議。任何離開寶寶自身發育特點而不知變通的言論和措施，都是耍流氓。

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