如何正確斷夜奶？

如何才能更有效的幫助寶寶戒掉夜奶呢？寶媽們可以嘗試以下4點：

1、減少餵奶次數，從第6個月起，媽媽就應該有計劃地減少夜間餵奶的次數，讓寶寶慢慢養成不吃夜奶的習慣。但是，如果寶寶身高體重發育不達標時，要酌情處理。

2、調整餵奶時間，如果平時習慣夜裡0-1點餵奶就推遲到3-4點再喂。逐漸延長飢餓時間，讓寶寶慢慢適應。

3 、藉助外物，寶寶夜裡哭鬧，媽媽先不要著急餵奶，可以試著先哄哄或喂點水安撫，一般寶寶都會漸漸入睡的。有時，寶寶夜間哭鬧並不是餓的原因，這時可以藉助安撫奶嘴，通過吸吮安撫奶嘴來訓練吞咽能力，完善消化功能。同時，安撫情緒，並感到快樂和滿足。

4、 睡前加輔食防餓，睡前一個小時讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的飢餓感。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。

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