堪比燕窩！冬天給孩子溫補脾胃究竟多重要，一起用它輕鬆搞定
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寒冷乾燥的冬季，寶寶體內熱能消耗大，機體免疫力也在下降，此時更是給寶寶滋補，調理寶寶脾胃的重要時機。
雖然飲食上要增加高熱量的食物，但高脂肪高蛋白食物並不容易消化，尤其對於脾胃發育不成熟的寶寶，稍一吃多很容易增加負擔！
這時候溫補又容易消化的暖胃粥，是個更好的選擇。不僅能呵護寶寶脾胃，增強抵抗力，偶爾遇到孩子生病，消化不良和腹瀉，也同樣適用。
君君今天安利大家的小米紅糖大棗粥，就非常適合這個季節，具有非常強的滋補性，還富含寶寶身體、大腦發育都需要優質蛋白質。
小米和大棗搭配起來的組合，能幫助寶寶很好地清熱除濕、養胃健脾、安神健腦和補血益氣。
紅糖性溫，具有益氣補血、健脾暖胃的功效。給寶寶熬粥的時候，冬天可以適量加一勺，溫補效果更好，加上紅棗也是甜甜的，都是寶寶們喜歡的味道。
想提醒大家的一點是，在給寶寶熬粥得時候，要注意熬煮的時間相對長一點，有利於粥里營養物質的充分析出，這樣也更有利於腸胃功能較弱的寶寶消化吸收。
紅糖紅棗小米粥
參考月齡：9個月以上，對食材不過敏的寶寶
食材準備：小米40克，紅棗20克，紅糖6克
烹飪時間：25分鐘
難度分析：初級
【1】將準備好的小米倒入碗中，加入清水，清洗浸泡30分鐘。
【2】大棗放入碗中，加入清水，清洗浸泡15分鐘。
【3】泡洗好的大棗，切除棗核，棗肉切成細碎的顆粒。
【4】泡好的小米，瀝干水分倒入鍋中，加入棗肉。
【5】加入400ml的清水，煮沸後轉中小火，熬至稍粘稠。
熬小米粥的過程中，用勺子順著一方向攪拌一下，避免溢出和糊鍋。
【6】煮至小米全部開花後，放入6克紅糖。
紅糖可以減量，或者不放也是非常清香，甘甜的。
【7】這時候粥已經變得稠稠的了，還要不斷地攪拌，防止糊鍋。
【8】粥就煮好了，盛出，給寶寶溫熱食用。
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