小伙掰手腕致肱骨骨折，練出一身肌肉，不代表你很強

沒有什麼是比骨折更讓健身者們痛心難受的了！但有時候往往事情就發生了。

有位小伙經常在健身房訓練，算是練出了一點肌肉吧！正值健身房有個大叔在那邊進行掰手腕比賽，幾乎未逢敵手。這位小伙本來並沒有打算去比拼的，誰知道健身房有人說，你肌肉比他大這麼多，還不敢去比比掰手腕？也太慫了吧？

這句話就把他的腎上腺素給激發出來了，那就比吧！的確一身肌肉很強，他們相持了挺久，但隨後一身「啪」的聲音，大叔嚇了一跳，以為自己胳膊斷了，沒成想是小伙的胳膊斷了。

隨後去醫院弄了一個鋼板給固定了，萬幸的是沒有傷到神經，只要骨骼修復，便沒有什麼問題了。

雖然我們總說，健身人士活得很累，要跟大兵比體能，跟胖子比格鬥，跟博爾特比耐力！但有的人偏偏不信這個邪，我練這麼久，憑啥不如你？作者就曾遇到過某健身者非要跟瑜伽習練者比柔韌性，結果「啪」的一聲，拉斷了大腿韌帶，全健身房的人都聽到了聲音。

術業有專攻，某些事情上，還是別逞能了。就算肌肉練的不錯，但肌肉發達不代表骨骼和肌腱就很發達，也不代表你的體能就超出了大部分人。

甚至有部分健身者並不如常人，比如有一些健身者，長期攝入太多過量蛋白質，最後出現尿鈣卻不自知，反而會降低骨密度，髖關節骨折現象在很多長期攝入過量蛋白質健身人群中也是有的！

所以面對一些自己不熟悉的東西，或者超出自己能力範圍內的東西，就不要去試了，否則會傷害到自己，就像小施瓦辛格硬是要去挑戰彎舉400磅撕裂了肌腱一樣。

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