養肝就是養命！如何讓身體「肝」凈？快來學幾招~

肝臟是我們身體中的重要器官之一，擔負著以代謝功能、合成與貯存等一些作用，因此肝的健康與否，對人的身體影響很大，如果肝一旦出現問題，不僅嚴重危害到身體健康，甚至會導致死亡，在中醫的認知中，養肝就是養命！那麼如何讓身體「肝」凈？快來學幾招~

中醫認為「養肝就是養命」。如果肝臟出現病理變化↓↓↓

第一，肝氣鬱結。表現為總是心情不好、愛嘆氣。這時出去轉一轉，調整下心情，可能就會好轉。如果不重視，就會造成血瘀，導致病情加重。

第二，肝臟對脾胃的功能也有很大影響。肝氣不足會影響消化功能、胃功能不正常，食物就無法消化，人總會感覺腹脹。此時，可在醫生指導下，服用舒肝和養胃的中藥。平時還可以多走動，讓氣機運行起來，活躍肝氣。

第三，肝氣不正常會影響脾，導致肝鬱脾虛，出現腹痛、腹瀉等問題，脂肪肝就屬於脾虛。此時，可在醫生指導下服用疏肝健脾的藥物。

如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作：本應明亮的眼睛會由於肝血不足而乾澀、獃滯，本應光滑堅韌的指甲也會幹枯變形。如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女人也會變成「黃臉婆」，再強壯的男人也會萎靡不振。要想身體好，首先要保護好肝臟，這就是中醫所說的「養肝就是養命」。

從以上內容中我們就可以了解到，肝是維持身體的最大代謝器官，因此我們在日常生活中，要科學飲食、合理運動、按時休息，養肝護肝，讓肝健康、正常地為我們的身體做好「運轉」工作。

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