小小跳繩，大大作用，助力少年體魄發展
「啊啊~」吃飯時，坤燦同學又在食堂大叫起來。
「坤燦，今天早上你對我說『以後我大喊大叫我就罰跳繩100次，好不好？』，現在你大喊大叫影響他人正常吃飯，那你是不是該跳繩了？」我放下筷子，走過去，彎下腰，對他說。
「可是，是XX同學先弄我的……」他試圖為自己辯解。
「不管怎麼樣，我們都是說到做到的！而且，你早上親口對我說如果你以後要是大喊大叫就主動跳繩100個的。既然你在公共場合大喊大叫，那就接受跳繩100次的懲罰！」在這一點，我是不會退讓的。
聽到我這話語，他知道我不會高抬貴手，瞬間出現了哭喪的臉，這是他的一貫作風，一旦有他不想做的事情的時候，他總會出現這臉色，我們都熟悉他的伎倆。
「可以吃完飯之後再跳嗎？」他抬起哭喪的臉問我。
「不行。」我們都知道這孩子非常聰明，會耍小聰明，但是很多時候他很難說到做到，無論是學習還是運動，都是如此。
沒辦法，他只能拖著哭喪的臉走出食堂，去找了繩子跳起來……
說起跳繩，孩子們與跳繩之間還是有很多故事的。孩子們每周五必須跳繩，無論是跳大繩還是短繩。而且這群孩子跳繩實力都不賴，實力最強的1分鐘短繩能跳204個，而其他孩子也基本都在170個/分鐘以上。這種水平去參加跳繩中學體育考試都是滿分的。
跳繩時，我們經常跳繩PK：一個是看誰跳得久，一個是看誰1分鐘跳得多。如果跳得時間短或者跳得少就要加餐鼓勵做俯卧撐，孩子們的興緻都是非常高，都爭著要跟我PK，他們知道儘管我跑步跑得好，但是論跳繩我比不過他們。
為了趕上他們，我最近也頻繁練起繩來，現在的水平已經跟他們不相上下了。體育，總是充滿競爭，孩子們在水平相差不會太大的情況下，他們也非常渴望去競爭和對比。而就在競爭和對比中，孩子們體能得到提升，會更加積極向上，更加敢於拼搏，去贏得自己想要的榮譽！
提到孩子們的跳繩，就不得不說小蜜蜂的跳繩變化。去年5月份的時候，我給孩子們測試1分鐘跳繩，發現他的動作很不連貫，跳一個停一次，一分鐘下來只能跳29個。然而，現在的他已經能跳到接近200個！震驚了學校所有人！
對於一個感覺統合發展遲緩胖嘟嘟的孩子來說，跳繩這個考驗身體協調性和靈活性的運動來說，實在是難度很大。不過，學校的老師和他的父親一直沒有放棄，每天花數小時陪伴他跳繩，別人在吃午飯時他在跳繩，甚至其他孩子夜晚已經熟睡的時候他也還在跳繩，只為完成既定的運動量。當然，每一次跳繩都離不開老師或他父親的陪伴。
對於常人來說，跳繩並不費力，然而能夠堅持每天都跳繩一千個的人那少而又少，除非專業隊的運動員。就這樣，甩繩和跳起這一簡單的動作，融入了每一天的生活。上天總是眷顧一直在努力準備的人，小蜜蜂的協調性和靈敏度有了很大的提高，讓學校的師生都為之震驚。
運動項目，有簡單，有複雜，有個人，有團體，不管是什麼運動項目，能夠堅持數年數月如一日去鍛煉提升，總會給自己帶來飛躍性的突破！一個簡單的跳繩，天天跳著，在別人看來可能有點傻。然而，一個小小的跳繩不僅給孩子們帶來了無窮的樂趣，更是給他們帶來了正面的影響。
就像奧運會上運動員們奮勇爭先爭奪獎牌一樣，跳繩運動本就是競技項目，在與他人的較量中要求你比別人跳得更快，更持久。
在與他人的比拼中，安於現狀的惰性消退了，力爭上遊的進取心萌發了。這樣的人，無論是在哪個領域，都會積極尋求資源，利用一切有利條件來達成自己的夢想，當然更容易成功。
集體跳大繩運動從來就不是單打獨鬥，需要有他人的團結協作和默契的配合。
在與他人的合作中，他們的溝通能力、交際能力和合作精神都得到了提高。當他們要發力事業時，他們身上這種易於合作、富有親和力的氣場自然能幫他們吸引到一大批的跟隨者和合作者。
跳繩運動要求你在一次次跳躍中向每一塊肌肉壓榨力氣，勞累疲倦壓迫向你的神經，一次次的逼近你的體能極限。身體的疲累還在其次，精神的潰敗才是運動中更大的挑戰。
我不行了，我太累了，算了吧，放棄吧，這樣的念頭會在你的腦海里反覆刷屏。你的每一次咬牙堅持，都是對軟弱的自己的艱難勝利。
能將跳繩運動堅持下來的人，無一不擁有強大的意志力，而這種意志力往往能夠幫助他們堅持一下，再堅持一下，直到成功。
在跳繩運動的過程中，他們會遭遇的挫折實在是太多了。落後於人的沮喪，不能超越自己的失望，都是對他們心靈的一次次重擊。
失望、恐懼、質疑、懊惱，這些負面情緒像一座座沉重的大山朝他們壓過來，是被壓倒在地碾為泥土，還是扛住壓力堅強挺立，這是跳繩運動給他們的考驗，更是錘鍊。
能扛住壓力的他們，在拼搏事業的過程中，又怎麼會被挫折和意外輕易打倒呢？
跳繩運動要求他們擯棄雜念，心無旁騖，不糾結結果，只專心做好眼前的事，專心甩開繩子，輕輕跳過。哪怕是溫和的陽光，聚焦到一個點時，都能產生驚人的熱度，更何況是一個人集中自己所有才思智慧都專註在某個領域呢？這樣的人不成功，那才真是天理難容！
跳繩運動乃至其他體育運動能夠給予一個人的精神內心如此強大而全面的改造提升，也難怪成功人士都熱衷於參加體育運動了。
或者，更準確的說，不是成功人士更青睞體育運動，而是愛好體育運動的人更堅韌更專註更會合作共贏，所以，他們大多都取得了遠超過普通人的成功。
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