孕期吃這種水果利於寶寶發育 卻不能多吃會導致寶寶營養過剩
懷孕了以後很多人的口味開始慢慢改變，原來不怎麼喜歡的水果，在孕期吃起來也會津津有味；尤其是榴槤這種水果，很多人從一開始的不適應到後期的愛不釋手，那現在我們就一起來看看榴槤的這種水果吧！
榴槤有什麼好處？
民間有「一隻榴槤三隻雞」之說，榴槤營養多樣，包括VA、VB、VC，澱粉，蛋白質等等，且各個部分用不同的方法處理，可發揮不同功效。榴槤又稱韶子、麝香貓果。原產於馬來西亞，明朝時鄭和下西洋品嘗後大為喜愛，因為榴槤一年一熟，便取名「留念」，後被諧音「榴槤」代之。雖然榴槤的味道怪異獨特，但營養豐富，因而被人們譽為「水果之王」
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴槤營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
榴槤果皮——滋潤養陰，用榴槤皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。榴槤皮的食用是只食用裡面白色的部分，用榴槤的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補血益氣、滋潤養陰等的作用。
榴槤果核——溫和補腎
榴槤核也有一定的藥用價值，民間就有用榴槤核煲湯的做法。相對榴槤果肉，榴槤的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老等症。可用於風熱等症。可用治黃疸。可用治疥癬、皮膚瘙癢等症。
孕婦能吃榴槤嗎？
孕婦是可以吃榴槤的，榴槤中澱粉、VA等含量都很高，准媽媽可以通過榴槤來補充營養，保護腸胃。不過榴槤含糖量和熱量太多，若食用過度，便會使血糖飆升，生出巨型兒，還會導致便秘，所以要控制進食量。
對胎兒的好處：榴槤中的糖分和優質蛋白利於胎兒發育，豐富的維生素A能保護胎寶寶的視力，糖分和脂類則能為孕晚期胎寶寶累積脂肪。
孕婦吃榴槤要注意什麼？
1、榴槤口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
2、成熟後自然裂口的榴槤存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
3、榴槤不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴槤，可再吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。
5、榴槤含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
榴槤是溫補的水果，但是吃多了會上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發胎兒胎熱，所以孕媽們在吃榴槤的時候一定要適量，不可多用。
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