朵嘉濃海燕：什麼叫痘痘？平日怎樣護理？注意什麼？
一說起痘痘幾乎所有人都知道，並為此頭疼苦惱，那我們真正了解過它么？今天就讓我們重新來認識一下。
痘痘又稱痤瘡，俗稱「青春痘」，又叫「面皰」，「粉刺」，「酒刺」，「暗瘡」等，是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。這種疾病青春期多見，但也不完全受年齡階段限制，從兒童到成年，幾乎所有年齡的人都可以發病。
痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。進入青春期後人體內雄激素特別是睾酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育併產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成遊離脂肪酸，同時趨化炎症細胞和介質，最終誘導並加重炎症反應。
我們來看一下皮膚毛孔的對比圖：
那促使我們肌膚長痘痘的根本原因是怎樣的呢？
1：長痘痘的根本原因
雖然長痘的原因有很多，但歸根到底的原因就是堵塞毛孔，代謝廢物排泄不出，這才是誘發痘痘的根本原因。?
2：不當護膚和生活習慣會加重痘痘
霧霾、重污染、輻射、熬夜都會導致皮膚脆弱失去保護屏障，加重痘痘。錯誤的護膚習慣也會增加肌膚負擔，清潔不當，用手擠痘痘等都會留下痘印。
3：不同部位長痘的原因和身體內部的關聯
長期各個部位的痘痘反反覆復下不去，其實反應的是身體機能紊亂，皮膚代謝能力偏弱，才導致痘痘反反覆復。
而90%以上的痤瘡患者都是油性皮膚。造成痤瘡的元兇是過剩的油脂，所以痤瘡患者要保持皮膚清潔。應適當清洗掉脫落的上皮組織和外界污濁，保證毛囊口、皮脂腺導管口通暢，讓皮脂順利排出。保濕護理，也要選擇清爽不黏膩的水包油機制保濕霜。注意防晒，盡量選擇遮陽傘、長袖等物理防晒。
那痘痘肌該如何做好日常護理呢？
第一，痤瘡患者要注意起居規律，不規律的作息會引起植物神經功能紊亂，進而導致皮脂分泌變化；
第二，要注意少吃辛辣食物，辛辣食物會引發血管擴張，甚至會對中性粒細胞和免疫系統產生影響；
第三，不要飲酒，酒精的攝入會加重表皮毛細血管擴張，使原本泛紅長痘的皮膚問題加重。
第四，合理選用肌膚清潔產品、護膚品。（特別提醒：手工皂是鹼性，傷害皮膚，不可選用）
平日我們也應該注意以下問題：
1、做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。
2、做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。
3、選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品。
4、及時應對併發症狀：除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作，像面膜、去角質每隔幾天要做一次。
今天我們先分享這麼多，如果您有皮膚紅腫癢燙、脫皮過敏、爆痘起疹、紅血絲色斑等問題，歡迎諮詢！
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