上一章講了月經過少自診自療方面的小知識，這一章來講講月經延長方面的吧（以下文章主要從中醫學方面介紹）。

月經周期正常，經期超過了7天以上，甚或2周方凈者，稱為「經期延長」，又稱「經事延長」。

本病相當於西醫學排卵型功能失調性子宮出血病的黃體萎縮不全者、盆腔炎症、子宮內膜炎等引起的經期延長。宮內節育器和輸卵管結紮後引起的經期延長也按本病治療。

【病因病機】

發病機理主要是沖任不固，經血失於制約而致。常見的分型有氣虛、虛熱和血瘀。

一、氣虛

素體虛弱，或勞倦過度，損傷脾氣，中氣不足，沖任不固，不能制約經血，以致經期延長。

二、虛熱

素體陰虛，或病久傷陰，產多乳眾，或憂思積念，陰血虧耗，陰虛內熱，熱擾沖任，沖任不固，不能制約經血以致經期延長。

三、血瘀

素體抑鬱，或大怒傷肝，肝氣鬱結，氣滯血瘀；或經期交合陰陽，以致外邪客於胞內，邪與血相搏成瘀，瘀阻沖任，經血妄行。

中醫論證要點：

以經期延長而月經周期正常為辨證要點。治療以固沖調經為大法，氣虛者重在補氣升提，陰虛血熱者重在養陰清熱，瘀血阻滯者以通為止，不可概投固澀之劑，犯虛虛實實之戒。

一、氣虛型

【主要證候】：經行時間延長，量多，經色淡紅，質稀，肢倦神疲，氣短懶言，面色觥白，舌淡，苔薄，脈緩弱。

【證候分析】：氣虛沖任不固，經血失於制約，故經行時間延長，量多；氣虛火衰不能化血為赤，故經色淡而質稀；中氣不足，故肢倦神疲，氣短懶言；氣虛陽氣不布，故面色觥白。舌淡，苔薄，脈緩弱，也為氣虛之徵。

【治療法則】：補氣升提，固沖調經。

【方葯舉例】：舉元煎（《景岳全書》）加阿膠、艾葉、烏賊骨。

人蔘、黃芪、白朮、炙甘草、升麻

方中人蔘、白朮、黃芪、炙甘草補氣健脾攝血；升麻升舉中氣；阿膠養血止血；艾葉暖宮止血；烏賊骨固沖止血。全方共奏補氣升提，固沖止血之效。

若經量多者，酌加生牡蠣、五味子、棕櫚炭；伴有經行腹痛，經血有塊者，酌加三七、茜草根、血餘炭；兼血虛者，症見頭暈心悸，失眠多夢，酌加制首烏、龍眼肉、熟地。

二、虛熱型

【主要證候】：經行時間延長，量少，經色鮮紅，質稠，咽干口燥，潮熱顴紅，手足心熱，大便燥結，舌紅，苔少，脈細數。

【證候分析】：陰虛內熱，熱擾沖任，沖任不固，經血失約，故經行時間延長；血為熱灼，故量少，色紅而質稠；陰虛內熱，故顴紅潮熱，手足心熱；熱灼津虧，故咽干口燥。舌紅，苔少，脈細數，也為虛熱之徵。

【治療法則】：養陰清熱，涼血調經。

【方葯舉例】：清血養陰湯（《婦科臨床手冊》）。

生地、丹皮、白芍、玄參、黃柏、女貞子、旱蓮草

方中黃柏；丹皮清熱涼血；生地、玄參、旱蓮草滋陰涼血止血；女貞子滋腎陰；白芍斂肝陰。全方共奏滋陰清熱，涼血調經之效。

若月經量少者，酌加熱地、丹參；潮熱不退者，酌加白薇、地骨皮。

三、血瘀型

【主要證候】：經行時間延長，量或多或少，經色紫黯有塊，經行小腹疼痛拒按，舌紫黯或有小瘀點，脈澀有力。

【證候分析】：瘀血阻於沖任，瘀血不去，新血難安，故經行時間延長，量或多或少；瘀血阻滯，氣血運行不暢，「不通則痛」，故經行小腹疼痛拒按，經血有塊。舌紫黯或有小瘀點，脈澀有力，也為血瘀之徵。

【治療法則】：活血祛瘀，固沖調經。

【方葯舉例】：棕蒲散（《陳素庵婦科補解》）。

棕櫚炭、蒲黃、炭歸身、炒白芍、川芎、生地、丹皮、秦艽、澤蘭、杜仲

方中歸身、川芎、澤蘭活血祛瘀；丹皮、生地、白芍涼血和陰，清泄血分之熱；秦艽、杜仲壯腰補腎，固攝沖任；蒲黃炭、棕櫚炭活血止血。全方活血祛瘀，涼血止血，故月經可調。

月經延後食療方子

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田七雞蛋湯

【用料】：雞蛋1個，田七10克，鹽少許。

【製法】：1、將田七洗凈，鍋置火上，倒入適量清水，將田七加水煮片刻，撈起，瀝干。

2、另起鍋，倒入適量水，待燒開後，打入雞蛋，煮至熟。

3、將田七放入鍋中，待再次煮沸後，調入鹽，拌勻即可。

【功效】：田七具有活血化瘀、散血止血的作!

用，雞蛋有益氣補虛的功效，兩者合用，對血瘀型月經不調、經期延長、月經色暗、有血塊、經期小腹痛者有很好的食療效果。

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國葯燉烏雞湯

【用料】：烏雞1隻、党參、淮山各10克，當歸片6克，枸杞子、紅棗各適量，鹽、胡椒粉、姜各適量。

【製法】：1、將党參洗凈，切段，當歸片、紅棗、淮山、枸杞子洗凈，姜洗凈，切片，烏雞處理乾淨，鍋上火，爆香薑片，注入適量清水，水沸後下烏雞稍焯去血水。

2、砂鍋上火，倒入清湯，放進焯好的烏雞及党參、枸杞子、淮山、當歸、紅棗、大火燉約2個小時，加鹽、胡椒粉調味即可。

【功效】：烏骨雞有補虛強身，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功效，党參、淮山可益氣健脾，當歸可補血調經，枸杞子、紅棗可益氣養血，搭配燉湯食用，對氣虛型經期延長有療效。

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益母草煮西芹

【用料】：益母草10克，西芹300克，料酒、鹽、味精、姜、蔥、芝麻油各適量。

【製法】：1、將益母草洗凈，切成段，放入鍋內，加適量水，煮25分鐘後過濾，留汁液，芹菜、蔥切段，姜切片。

2、將芹菜、益母草液、薑片、蔥段、料酒同放燉鍋內，加水適量，大火煮沸。

3、轉文火煮25分鐘，加入鹽、味精、芝麻油即可。

【功效】：益母草能活血化瘀、調經止痛、清熱解毒，芹菜能清熱利水，二者搭配同食，對血瘀型或血熱型經期延長者有較好的療效。

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芝麻帶油

【用料】：帶魚140克，熟芝麻20克，薑片、蔥花各少許，鹽、雞精、生粉、生抽各適量。

【製法】：1、帶魚剪小塊，放入薑片、鹽、雞精、生抽、料酒腌漬至入味。

2、帶魚塊炸至金黃色撈出。

3、鍋底留油，倒入少許水、辣椒油、鹽、雞精、生抽、水澱粉，調成濃汁，淋入老抽，炒勻，放入帶魚塊，撒入蔥花、熟芝麻即可。

【功效】：此菜可健脾益氣、養血補虛。

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清蒸鱸魚

【用料】：鱸魚400克，鹽、雞精、醬油、姜、蔥白各適量。

【製法】：1、鱸魚收拾乾淨，用刀在魚身上兩側劃幾刀，姜洗凈切絲，蔥白洗凈切絲。

2、用鹽抹勻魚的里外，將蔥白絲、薑絲，填入魚肚子，放入蒸鍋中，大火蒸10分鐘。

3、將雞精、醬油調勻，澆淋在魚身上即可。

【功效】：清蒸鱸魚是清補營養的菜品，可補益肝腎、健脾和胃、調理氣血。

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絲瓜煮泥鰍

【用料】：絲瓜250克，凈泥鰍200克，薑絲20克，胡蘿蔔片少許，鹽、白糖各適量。

【製法】：1、將去皮洗凈的絲瓜切成片，再把切好的絲瓜裝在盤中待用。

2、熱鍋注油，放入薑絲，煸炒香，注入適量清水，煮至水沸，放入泥鰍，煮至斷生。

3、加入適量鹽、白糖，拌煮至沸，撈去浮沫，倒入絲瓜、胡蘿蔔片，拌煮約2分鐘至材料熟透，撒上胡椒粉調味。

4、盛出裝盤即可。

【功效：此品可補中益氣、益腎助陽。

玉米乾貝粥

【用料】：鮮玉米粒80克，水發大米150克，乾貝15克，薑片、蔥花各少許。

【製法】：1、洗凈食材。

2、砂鍋中注水燒開，放入乾貝、薑片，倒入大米、玉米粒拌勻，加蓋用小火煮至食材熟軟。

3、放入適量鹽、雞精、胡椒粉，再淋入少許芝麻油拌勻，出鍋撒上蔥花即可。

【功效】：此菜可滋陰補腎，大補元氣，適用於月經延長的患者食用

松仁玉米炒青魚丁

【用料】：青魚250克，玉米粒100克，熟松仁25克，蒜末、薑片各適量，胡蘿蔔粒、鹽、味精、水澱粉、食用油各適量。

【製法】：1、魚肉切丁加鹽、味精、水澱粉、食用油腌漬片刻。

2、胡蘿蔔粒、玉米粒先煮熟，魚丁滑油片刻撈出。

3、鍋注油，薑片、蒜末爆香，倒入胡蘿蔔粒、玉米粒、熟松仁，加入鹽、味精翻炒，倒入魚丁，加少許水澱粉勾芡。

【功效】：此菜可益氣補虛，補氣虛不足。

月經延後自珍自療茶方

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竹葉茅根茶

【用料】：鮮竹葉、白茅根各15克。

【製法】：1、將鮮竹葉、白茅根洗凈備用。

2、將鮮竹葉、白茅根放入鍋中，加水適量，煮開後轉小火煮10分鐘，濾渣即可飲用。

【功效】：竹葉可清熱瀉火、生津利尿，白茅根可清熱利尿、涼血止血。二者搭配，對血熱型經期延長者有一定的療效，此外，本品對濕熱引起的尿痛、尿急、尿頻、尿黃或血尿也有較好的療效。

月經延後注意事項

1、清潔衛生

2、飲食有節

3、調節情志

4、避免房事

5、勞逸結合

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以上文章僅供參考，患病請到正規醫院就醫。

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