拒絕壞習慣，皺紋遠離你！

每個女人都想永遠擁有一張年輕靚麗的面容，但殊不知，每天的這些習慣卻讓皺紋悄悄萌芽！趕快來看看，你有這些壞習慣嗎？

經常熬夜

熬夜是皮膚健康的大敵，專家告訴我們，每天至少要睡夠8個小時，而大多人睡眠的時間達不到這個要求，皮膚的好壞會反映出睡眠質量的好壞，經常熬夜的人，皮膚細胞的各種調節活動會出現異常，影響表皮細胞的活力，容易產生皺紋。而充足的睡眠，則會消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

吸煙喝酒

相信大都的女性朋友們都不喜歡抽煙喝酒，這兩樣東西，對皮膚百害而無一利，煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，經常抽煙的人，看上去就會比同齡人衰老10歲。喝酒會大幅減少皮膚中油脂數量，造成皮膚脫水，間接損害皮膚的正常功能。

清潔過度

通常來說，每天洗臉的次數應當在2至3次。乾性或中性的膚質，兩次就足夠了。油性膚質可以中午增加洗臉1次。

每次洗臉後，皮膚本身就要經過一次脂質膜的重建過程，如果洗臉次數過多，脂質膜重建跟不上，皮膚就容易被外界環境中各種不良刺激所傷害，變得脆弱、容易衰老，出現一系列如皮膚乾燥緊繃、細小皺紋、脫皮、小紅點，刺癢、疼痛等令人不愉快的現象。

面部表情過於豐富

都說笑一笑，十年少，這話不假，但是過多的面部表情，比如經常眯眼、皺眉、狂笑，這些動作和表情有可能會使面部皺紋增多，同時，多愁善感也使不得，穩定的情緒對身體內分泌平衡十分重要，太過抑鬱和傷感會造成內分泌失調，影響體內毒素排除，造成皮膚皺紋加深。美麗的女人都擁有一顆溫和寬容的心。

En經常托腮

開會的時候、和朋友圍桌聊天的時候，總之只要面前有個高度適宜的桌子，很多人都會不自覺的有托腮的動作。與皺眉、撅嘴一樣，托腮也是一個容易導致臉部細紋的壞習慣。你的動作會給面部皮膚壓力，容易擠壓形成不對稱皺紋。另外我們還要提醒你的是，如果手上塗了滋潤的護手霜，托腮還容易導致面部出現痘痘困擾，我們管這個叫「護手霜痘」。

忽視維生素

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，想要肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚等問題。就必須遠離刺激性食物；果蔬中的維生素含量豐富，對皮膚大有好處，除了食用，還可以做成天然面膜，效果更好。

來源：網路、波貝爾整理髮布

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