誰說男孩子就不愛美了，為了顯腿長穿小碼衣服，怒減24斤

男神寄語：

「希望在你最美的年華里，可以看到一個更好的自己！」

不死男神

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第24季第01期登場的男神是蔡志彬，廣東梅州人，現在還是學生。瘦身成果如下：

身高：173，瘦身前體重：75公斤，瘦身後體重：63公斤。

減肥經歷

高二開始減肥，那時候有校運會，報名參加了400米，可是跑得很費勁，衣服也有些穿著很緊的感覺，然後最主要是因為愛美~~~

減肥原因

因為覺得瘦下來，我可以穿好看的衣服，不想穿xl的衣服，想穿S/M的衣服。瘦下來臉型會變，會好看些，而且顯腿長。可以穿好看的衣服。

減肥過程

運動的話：我每天都會去慢跑，時間一定要有40-60minutes，因為這樣才有效果，跑完後做拉伸。很單一，就只慢跑。

飲食的話：很簡單，少吃油膩的東西。零食飲料什麼的不會說一點都不吃，我會一星期吃一次，當做獎勵自己。我不吃豬肉，多吃牛肉，雞肉或者魚肉。然後早餐的話，我習慣一瓶維他奶，一個包子，一條火腿。其實飲食上我比較沒那麼嚴格，因為我胃口還是挺大的，但我會控制量。

我瘦下來主要還是每天都要慢跑，雖然很多文章建議跑一休一，或者一星期至少要給身體休息一天，但我還是覺得每天都跑才不會跑。（這個我是不建議的，因人而異吧。嘻嘻）

減肥中遇到的困難

減肥後生活的變化

眾所周知，人變得自信開朗了。而且有很多人問我怎麼瘦下來的，你瘦了好多，好看了很多，被人誇獎！

覺得瘦瘦如何

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