韓國MM們都是這樣減肥的 難怪身材這麼好！

韓國明星身材個個苗條火辣，讓人羨慕不已，那韓國女生減肥方法都有哪些呢？她們都是怎麼成功有效的瘦身的呢？一起來看看吧！

一：喝海帶湯減肥

知道韓國女性為什麼都那麼纖細苗條嗎?那是因為她們喝海帶湯。

韓國產婦產下寶寶後並不像中國那樣攝入高蛋白、高熱量地猛補。相反，她們卻把中國人認為性偏寒涼的海帶視為滋補聖品，常常一吃就是3個月。喝完海帶湯，韓國媽媽很快就去掉贅肉，恢復昔日的曼妙身材。

海帶膠質和礦物質卻很豐富，其所含的可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，吃後不用擔心發胖，對產後瘦身頗有幫助。海帶所含昆布素有清除血脂的作用，因而是一種有助減肥的健康食品，讓韓國女人身姿輕盈。

二：半夏茯苓茶瘦身法

半夏和茯苓對於新陳代謝有很大的幫助，而新陳代謝的快慢直接影響體內的脂肪燃燒，所以，半夏和茯苓有助減肥瘦身。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。堅持每天飲用，你也能輕鬆快速瘦下來哦！

三、半生浴減肥法

半身浴減肥法是非常流行的韓國減肥方法之一。如果把全身泡在浴缸內，就可以清除緊張跟疲勞，尤其是在熱水中只浸泡到腰部的半身浴，不僅有助於消除疲勞，還有助於減肥。半生浴是透過下半身的浸泡，尋找到身體的和諧，對減肥瘦身非常有利。

四：葡萄減肥法

葡萄減肥法是非常簡單有效的一種減肥方法，大約只需要一周就可以了。在這七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖，用它來恢復疲勞、補充體力。當然每天攝取充足的水分也是相當重要，一個禮拜後將會發現身材不只變瘦了，皮膚也變得更漂亮了呢。

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