產後坐月子稍不注意，容易落下這3種月子病，最後一種病折磨人

小趙今年24歲，她的本性就屬於活潑好動的那一種。小趙懷孕之前，每逢周末都要出去逛街看電影美甲什麼的，總之就是在家閑不住。懷孕之後可把小趙憋壞了，天天待在家裡。小趙身體健康，生下個7斤多的大胖小子。`小趙想著生完孩子終於自由了，她產後恢復的快，以為出院之後終於可以出門了，誰知道還要坐月子。而且坐月子的大忌就是亂跑亂動，小趙看電視上有的女人生完孩子就下地忙碌了，小趙就去請教醫生，為什麼要坐月子。醫生就給小趙講：新生媽媽不要小看產後坐月子，不好好坐月子，落下這3種折磨人的月子病就麻煩大了。

寶媽在產後30~40天要調理身體，俗稱「坐月子」。月子期標準時長是42天。42天過後，產婦的子宮會逐漸恢復到懷孕期的正常子宮大小，孕期胎盤附著的子宮內膜，在這期間會自主再生修復。如果寶媽在坐月子期間不注意健康，很容易就會落下這3種折磨人的月子病。

1、手腕部腱鞘炎

手腕部腱鞘炎，就是俗稱的「媽媽手」，這種疾病不易治療，而且折磨人。寶媽在產後消耗大量的體力，產後長期手部用力不當或姿勢不當容易導致手腕部腱鞘炎。常見的就是抱寶寶的姿勢不當；抱寶寶時間太長。為避免這種月子病，媽媽在月子期間應該減少抱孩子的次數和時長，避免手部過度勞累。

2、乳腺炎

頭胎生產的寶媽最容易落下的月子病就是乳腺炎。寶媽因為生產後乳房內開始分泌乳汁，月子中的寶媽如果不及時排空乳汁，乳房就會變得紅腫脹痛，時間久了隨著乳房內溫度的升高，極容易患上乳腺炎。因此月子期的寶媽可以選擇及時將母乳餵養給寶寶，或者用手動排出乳汁的方法。

3、關節炎

關節炎是長期折磨人的疾病。得了關節炎的人只要遇到寒冷季節和梅雨天氣，關節就會開始酸痛，四肢發冷。產後的寶媽在坐月子期間，子宮周圍各關節正在恢復狀態，產後的寶媽氣血不足，身體虛弱，容易受寒。因此寶媽不能受涼，不能受冷水刺激，不然容易落下關節炎這種月子病。因此寶媽在月子期間切記不能碰冷水。

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