肝毒的危害很嚴重，常吃「清毒王」，肝功能好了毒素也沒了！

健康的身體需要把體內的毒素排出體外，毒素多，會影響身體調節。身體五臟六腑都會產生毒素，以肝臟來說，更容易產生毒素，如何排肝毒，人們很關心。要是不把肝臟中的毒素排出體外，還會引起病變。

有肝毒不排，一年後身體會出現哪些變化？

1、頑固性痤瘡

肝臟中毒素累積會引起激素失衡、內分泌失調，進而引起皮膚問題，如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素累積而引起的痤瘡，只靠外部清潔是去不掉的!要注意養肝護肝才行。

2、口乾、口苦、口臭

肝臟內毒素積累多了，就會出現口乾、口苦和口臭的問題。如果身體上有了這些徵兆後，我們要及時的保養肝臟才行。

3、引起肝炎

在生活中，肝炎是常發現的肝臟病症，甲肝、乙肝病人日益增加，原因很可能是肝臟中毒素增加引起的。肝臟中毒素增加，會引起人們免疫力低下，人體中的免疫平衡功能降低，使得病人出現感染病毒的狀況。

4、容易過敏

因為肝臟會抵禦過敏原的抗體。當肝臟開始「罷工」時，人體對於一部分過敏原的抵抗功能就會減弱，大腦就會造成組胺來反應，當太多的組胺積累在身體內部，就會出現過敏徵兆，如頭痛、瘙癢和暈眩等。

5、女性出現乳腺增生

對於女性來講，肝臟毒素增加，排毒、解毒功能會不斷降低，肝臟解毒超出了負荷，會危害其他的器官，使得女性的乳房細胞的功能不斷降低，進而會出現乳腺增生的癥狀。

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，還能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。

現代研究表明趕黃草內含多種有效成份均對肝損傷具保護作用，能恢復肝臟功能，減低飲酒及藥物對肝臟的損害，並對甲肝、乙肝、慢性活動性肝炎具有顯著的治療作用。

吃的時候最好咀嚼著吃，每日吃一小把就剛剛好。不僅僅提高肝臟抵抗毒素的能力，還助於肝臟排毒。它具保護肝臟的作用，還提升肝臟對毒素的耐受性。

茉莉花茶的明顯功效就是理氣疏肝解郁、肝胃氣痛、活血散淤等。茉莉花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，所以養肝護肝時節茉莉花茶也是不錯的飲品之選。

溫馨提示：以上食物的營養成分對肝臟有好處，但不能說只吃這些東西。我們可以在營養均衡的基礎上適當添加「護肝」食物，讓肝更健康。

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