高血壓折磨多年太難受？喝水時隨手扔幾片，血壓一降一個準
正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動，在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。
高血壓是遺傳性疾病。流行病學調查結果顯示，高血壓有明顯的家族聚集性，是一種多因素遺傳性疾病。父母均沒有高血壓病史者，子女的高血壓發生率為5%；父母中有一人是高血壓患者，子女的高血壓發生率可達28%；父母都有高血壓，子女的高血壓發生率可達46%；高血壓患者的兄弟姐妹中65%患有高血壓。
近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的治療措施。
那麼高血壓如何治療?喝水時隨手扔幾片，血壓嘩嘩往下降，今天和大家分享一下
桑葉降壓茶
材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花
做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。
功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。
核桃是我們生活中常吃的堅果，具有很高的營養價值，常吃具有補腦、健腦的作用，是老少皆宜的一種堅果。生活中每天吃幾顆核桃還有助於滋補身體，補充營養，還對高血壓的患者來說是非常好的保健食材。
柑普茶中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，對於有高血壓高血脂的人群來說，長期飲用具有降血壓、抗衰老的效果。
桑葚干是生活中常見的乾果之一，具有酸酸甜甜的口感十分受人喜愛，所含的營養價值很是豐富，常吃可以補充身體的營養。長期食用桑葚干還能夠有效的幫助穩定血壓值，是非常好的降壓食材，常吃對身體好，是天然的保健康食材。
辣木籽是營養豐富的一種養生食材，具有很高的營養價值，常吃辣木籽可以有效的提高身體的營養，還可以協助改善、預防疾病。除此之外，辣木籽中含有的硫代氨基甲酸鹽和異硫氰酸鹽糖甙具有調節血壓的功效，沒用任何的作用。
常飲杜仲茶有益健康，睡前喝一杯特好，無任何副作用，保健價值極高，具有明顯的調節血脂、降血壓的功效。有抗破壞人體免疫系統病毒的功能。增強機體非特異性免疫功能。連續服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂及含量，起到不運動，不改變飲食生活，防止肥胖及減肥作用。
菊花茶具有很高的飲用保健價值，它能降血壓血糖、還能消除癌細胞，並且擴張冠狀動脈和抑菌。長期飲用菊花茶能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人血糖升高時飲用。
橙汁中的有效成分主要為橙皮苷，其還富含於茶葉、水果、大豆和可可中，具有多種保健作用。除了研究中發現的橙皮苷以外，橙子富含的維生素C等抗氧化物，有助減慢自由基對血管的傷害;其中豐富的鉀更有助降血壓。
桃仁粥
原料：桃仁10～15克；粳米50～100克。
製作：先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
用法：每日1次，5～7天為一療程。
功效：活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
復方夏枯草湯
功能主治：功能清肝平肝。主治高血壓病。
處方組成：夏枯草10克、菊花10克、決明子15克、鉤藤15克，水煎服。服藥1周後，再每日以決明子30克水煎，分2次服。
臨床療效：治療66例，痊癒18例 ，顯效17例，有效19例，無效12例，有效率8l.82%。
每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。紫薯可以帶皮烤熟食用。油炸薯條或薯片不利健康，因為在高溫油炸過程中，很多營養成分遭到破壞。紫薯雖好但缺少蛋白質和脂肪，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃。
鬼針草：中國民間常見草藥，性溫、微苦、無毒，全草均可入葯，具有清熱解毒，散瘀消腫等功效，近年發現，該葯對血壓具有良好的雙向調節作用，高血壓者用藥後能使血壓降低，低血壓者用藥後能使血壓回歸正常，臨床多用於降壓。
皂角米
皂角米具有非常好的降血壓，降血糖，降血脂的租用，每天煮一點皂角米吃能夠給我們的身體補充能量，皂角米中富含顆粒飽滿的蛋白質，可以增強我們的免疫系統，有利於我們提高抗衰老能力。
檸檬含有大量天然的維生素，可以美白養顏，還能減肥消脂。其實不僅如此，檸檬還被稱為做降壓果，它裡面的維生素C能夠幫助血管擴張，對於降壓有著特別好的效果，而且這種天然風乾的檸檬片比新鮮檸檬效果更好。
茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子，對降血壓有很好的幫助。
山紅草茶
紅棗6枚，山查肉6到10克，鬼針草4到6克。紅棗入鍋內炒一下，到有糊噴噴鼻味為止。然後將這三味藥水煎，或許用水來沖泡，每天用藥液來代茶飲，每天一劑便可。
三草湯
功能主治：功能清熱平肝降壓。主治肝火上炎型高血壓病。
處方組成：夏枯草12克、龍膽草6克、益母草9克、芍藥9克、甘草6克，水煎服。
臨床療效：治療1例典型病例，對緩解高血壓病頭痛諸症效果頗為顯著，且血壓也有所下降。
按 語:本方由陳懇整理。夏枯草清肝散結；龍膽草清泄肝經之火；益母為厥陰血分之聖葯，性善行走，能行血通經；重用芍藥，和營斂陰，緩急解痙；以甘草調和諸葯。
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