3個月64斤！怎麼減的？瘦下來是什麼感受……
這是剛剛開始減肥的時候拍的，
你能找到我么？
2017年9月19日開始，
初始體重230斤！
這大概是減肥2周後吧，
那時候已經下去10斤左右了。
當時真的把減肥當成了體力活，
白天正常吃，晚上瘋狂練。
相對於當時，體重太大不能跑步，
動感單車站不起來，
天天橢圓機，
每天三四個小時，
算是很瘋狂了。
拍下這個照片還覺得自己瘦了很多！
一個月後，掉了20斤。
這時再對比2周後的，
變化還算湊合，
不過開始慢慢的練腿了，
腿是支撐有氧的機器啊。
第二個月，依然掉了20斤，
2個月40斤的成果聽起來很驚人，
但是190斤的體重還是。。。。
這時候衣服已經有空隙了，
嘿嘿
第三個月，這個月掉了15斤。
從第三個月開始，開始注意飲食了，
而且跑步機上可以7的速度和5.5的快走輪換了。
但是幾乎每周都會跟健身房的朋友出去放縱一下，沒有放縱，
估計20斤還不是問題。
這是第一次穿這身衣服，
我爸的，雖然有點緊，
但能穿上了，還是很高興
三個半月的時候，
已經能堅持跑3-5公里了，
並且開始加入力量。
對比3年前的褲子，
寬出來這麼一大截。
還記得前2個月的那個緊繃
在身上的藍色短袖么？
寬出來好多了已經
黑色的那個短袖慢慢的也開始有了空隙
值得紀念的是，
長跑之前壓根不敢想。
12月中旬在健身房挑戰了一次一口氣10公里，
很興奮，
接著參加了今年公司的越野賽，
第一次參加，
得到了很多人的關注，
結果跑了第三名的成績。
還是非常滿意的，不鳴則已，一鳴驚人。
拍攝於2017年12月31日，
體重166斤，
這時候已經掉了64斤了。
放上從10.03開始每個月一次的體測圖。
2018的1.1-1.2兩天休息了一下，
吃多喝多了，漲了3公斤，
所以最近一次只顯示掉了10斤左右，
有點遺憾，
不過昨天晚上已經刷下去1.5公斤。
段落要求，不能再分段了，
放上一張最近的自拍自戀一下，
回過頭看第一張照片，
能找到4個月前的我在哪個位置么？
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