孕婦只知吃葉酸？6種天然去胎毒食物每天吃，寶寶聰明又白皙

無花果含有豐富的膠質和纖維素，能有效的吸附孕婦腸道內的有害物質，常吃能幫助孕婦消化吸收，還有排毒通便的功效。

無花果乾果

孕媽媽在懷孕期間，可以用無花果泡水喝，祛除寶寶身上的胎毒，是寶寶皮膚白皙光滑潤澤。

黑芝麻粉核桃粉桑葚黑豆粉糊

黑豆利於祛風除濕，有眾多的膠質和纖維素。能吸附孕婦腸道內的有害物質，去除胎毒，讓寶寶在肚子里健康長大。

黑芝麻粉核桃粉桑葚黑豆粉糊

同時這這款黑芝麻糊中還含有核桃的成分，可以補充孕婦的營養需求。孕媽媽吃了，既能讓寶寶頭髮長的密黑，還能使它更聰明。

山核桃仁小核桃

懷孕四五個月的時候吃核桃最合適了，這個時候是發育大腦的時候, 對胎兒大腦發育有利，對胎兒的頭髮也很好，同時還可以很好的祛胎毒生下的寶寶皮膚白皙更健康

山核桃仁小核桃肉

還可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要攝 入過多。但是核桃一定要適當的吃，每天2到3個就好。

蓮子

蓮子是常見的滋補之品，有很好的滋補作用。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，在晚期的時候可以適當的吃一些

蓮子有清內熱去火氣的效果，孕期吃點蓮子煮甜湯也是有很好的清胎毒效果的。味道不錯呢~

葛根蓮子小米綠豆粉 五穀葛根粉

民間說的胎毒其實就是內熱。身體上火導致的，主要為濕毒和熱毒，是孕媽媽在懷孕期間所積下來的，綠豆具有清熱解毒、消暑除煩、之功效。

葛根蓮子小米綠豆粉 五穀葛根粉

綠豆是夏季常見的食品，綠豆營養價值高，每天喝一碗，有效清除身體熱氣，能養顏還能去胎毒。但是要適量食用

玉米須含有大量營養物質和藥用物質，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。孕婦用晒乾的玉米須煮水喝，可以去胎毒

可以有效預防孕婦身體出現浮腫現象，還可以有效防止寶寶出生後出現黃疸的情況。

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