孕婦最適合吃的水果，可以為胎兒提供大量的營養和能量！而且價格和蘋果差不多？

人心果，因為果實的縱剖面形狀像人心而得名，人心果原產於美洲熱帶地區，在我國海南、廣東、福建、台灣、廣西和雲南等地區有栽培。

人心果是一種熱帶常綠喬木，小枝茶褐色，具明顯的葉痕，樹榦灰褐色。果系漿果，卵形或球形，果皮薄，果未熟時青綠至褐色，成熟後灰色或銹褐色

果實成熟之後可以鮮食。需要催熟，果肉已經變軟了才可以食用，記得先剝皮，還要把裡面的囊也要去掉。

人心果還可當做蔬菜食用，可以切片做菜吃，無論是烹、炒、炸，還是拌冷盤等都是很好的做法。

人心果含有較多的葡萄糖，並且容易吸收，因此食用人心果可以迅速補充人體所需能量，預防我們出現低糖癥狀。

因為人心果含有較多維生素，能促進我們對食物的消化，起到養胃的作用，所以孕婦是可以吃人心果，對於孕期所需的大量營養有很好的補充作用，也能為腹中胎兒提供豐富的營養和能量。

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