怎麼徹底清除肺里的垃圾，這幾種食物要常吃，毒素排得一乾二淨

肺是人體的器官之一，時刻保護著人們的身體健康，所以顯得尤為重要，為了能讓他更好的保護我們。平時要多吃些清肺的食物，因為常吃這些有效的清肺食物。能夠輕鬆洗出肺部垃圾，讓我們活得更健康更快樂，想知道吃什麼清肺除塵以及怎樣清肺化痰嗎，那就一起來看看吧。

雪梨清肺，還可以潤喉止咳化痰。掏空雪梨內部，再加上川貝、冰糖等上鍋蒸煮，冷卻一點加入蜂蜜，燉得甜又軟綿的口感，喝一鍋都不會膩。

吃黑木耳有助於肺臟排毒，黑木耳中含有超強吸附力的物質，能潤肺、清潔血液，家中常備能清除體內污染物質。

蜜棗性溫、又含有多種維生素和對人蜜棗是一種營養價值較高的滋補食品，蜜棗有益脾、潤肺、強腎補氣和活血的功效。蜜棗能補肺潤燥，蜜棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷、三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能，所以常食蜜棗的人很少患癌症。

羅漢果也被通俗的叫做拉漢果、假苦瓜，它自身的特點是瓜薄質輕、個大肉脆。將羅漢果當作茶飲用，長期堅持下去你會發現，對於身體的清熱利咽有著非常好的療效，能夠有效的治療各種原因引起的咳嗽，比如肺熱咳嗽。同時，對於咽喉炎、口乾舌燥等現象也有很好的治癒效果。對於演員、教師等經常講話的人來說是理想的保健飲品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！