便秘你對症了嗎？便秘排出來的是一粒粒的羊糞蛋

便秘，你對症了嗎？——虛秘之陰虛便秘

有一位阿姨，五十多歲，身體瘦長。前來向我們的老師諮詢。她說自己排便比較費勁，排出來的排泄物還很特別，就像羊糞蛋一樣，就是一粒一粒的，還很硬。老師問她有沒有感覺煩熱，她說手心腳心和身心經常煩熱，而且還失眠。因此老師判斷出這位客人是肝腎陰虛型的便秘，對症了治起來也就不是問題了。

肝腎陰虛便秘癥狀

癥狀：大便乾結，如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，心煩失眠，潮熱盜汗，腰酸膝軟，舌紅少苔，脈細數。

便秘

什麼是陰虛便秘呢

陰虛是指陰液（人體的水和各種精微物質）不足，而大腸的運行功能與與人體津液密切相關。大腸陰津不足，就會造成腸道的濡潤功能不足。如果用水來模擬陰液，水不足，無法行舟。陰液不足，糞便無法排出。那麼如何解決這個問題呢，很簡單，增水行舟，就是要滋陰，滋陰潤腸以通便。

艾灸滋陰

艾灸滋陰

灸太溪、照海、復溜。每穴5分鐘，每天1次。

位置：位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。其雙側對稱，也就是兩個。

功效：本穴有補腎水滋陰作用。

太溪

位置：內髁尖正下方凹陷處。

功效：滋陰固腎。

照海

位置：正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，當跟腱之前緣處取穴。

功效：可滋腎陰。

復溜

小編悄悄告訴你個小妙招：每天泡枸杞水喝，也可起到滋陰的作用。快試試吧！

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