這些要你命的養生方，你還以為能包治百病

文|軟糖

隨著我們科技的進步，人們也越來越希望自己長生不老，想要多活一些時候，於是，人人自成一派成了養生專家。但是，人人都在進行的養生，真的是養對了嗎。快來看看這些健康的殺手吧。

1茶在飯後喝：中國茶的文化博大精深，人們都愛在吃飯之後來幾杯茶水。但是要知道，飯後喝濃茶是非常不好的，茶中的鞣酸會與我們體內的剛剛攝入的食物中的鐵相結合，從而造成我們的身體對鐵的吸收困難。所以大家不要在飯後喝濃茶，飯錢得一兩個小時來喝或者飯後體內的食物消化來喝也是可以的。

2不吃米飯饅頭:很多人都認為主食吃多了會對身體造成傷害，所以將就選擇不吃主食。其實這樣是非常不好的，糖尿病人要是不吃主食會嚴重損害健康，加重病情。

3隻吃素：現在社會上的富貴病的人不在少數，所以很多人為了預防或者其他的原因只吃素，但是這樣是非常不好的。久而久之身體中的蛋白質等的需求就會跟不上。還會造成心臟病等的疾病。

4無節制吃補品：現在因為生活好了，很多人就沒數了的吃補品。冬蟲夏草等的補品價格也是因為這個水漲船高，但是吃了平常生活中健康的人吃了這些還會傷害身體。所以，還是養好好注意。

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