冬天吃橙子好處多多，但記得別和「它」一起吃

冬天吃橙子好處多多，但記得別和「它」一起吃。

橙子是一種營養非常豐富的水果，但是有朋友因為冬天冷而不知道怎麼吃橙子好，其實冬天更要多吃橙子，因為每天吃個橙子可以補充維生素。這種贛南臍橙顆粒飽滿，肉嫩汁多，純天然食品，無任何加工成分，是養生的好選擇。

橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效。橙子營養極為豐富，橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

橙子中含有豐富的果酸和維生素C，如果服用了含維生素K、磺胺類、補鉀類藥物，切忌吃橙子。而且一定要記住，橙子不能夠和蛤蜊一起吃！

中醫認為，蛤蜊肉性寒，味咸；能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。

冬天吃橙子不僅可以去火，還可以減肥，開胃，但是凡事都有兩面性，適量最好，不要多吃，注意常吃即可。

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