總是說這也廢膝蓋，那也廢膝蓋是沒有意義的
健身
01-21
這就好比說，吃飯廢牙不？
那你要總是硬碰硬，肯定也廢
就算吃軟的牙齒也會慢慢老化磨損
但沒有人會因為怕廢牙而不吃飯吧
因為這個「廢牙」的時間很漫長
同理，只要你用科學的方法鍛煉，就能把膝蓋的使用期限延長到你幾乎無法察覺到「廢膝蓋」的程度
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