食療薏米 不是每個人都能吃

現在的生活越來越好，想著對身體好，各種食療都跟上來，不能只聽好處，主要看對不對症，自己適不適合，不讓吃了也沒有用，有的吃多了還會有害無利。

薏米又叫薏苡仁，味道和大米差不多，易被消化吸收，溫和滋補，祛暑除濕，美容養顏，降壓抗癌。營養價值高，有世界禾本科植物之王的美譽。

薏米的保健效果好，但食用需注意滑精、小便多者不宜食用，且孕婦及津枯便秘者忌食。保健品雖好，但需根據自己的情況而選擇，健康食療，不盲目。

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