專家告訴你：為什麼長期喝咖啡的人更容易瘦？

麥隆咖啡，只為一杯好咖啡。

作為世界三大飲料之一的咖啡，如今越來越被人們所接受，咖啡獨特的苦與香讓越來越多的人沉浸其中。殊不知，咖啡不僅因為風味獨特深受喜愛，其還含有許多對健康有益的元素，其中就有一個深受女性與減肥人士的喜愛——多喝咖啡能夠幫助減肥瘦身。

首先，咖啡本身所含熱量可以忽略不計。一杯純正的黑咖啡就是用熱水將研磨成粉的咖啡泡開過濾，其過程與泡茶類似。因此，飲用黑咖啡不但不會給身體增加額外的能量，反而會加速消耗身體的熱量，從而達到減肥效果。

其次，經實驗證明，咖啡中所含的咖啡因能夠加快人們的新陳代謝，它與辣椒一樣，是少數能夠加快新陳代謝的天然手段，隨著基礎代謝的提高，人們就會在一定時間內消耗更高的熱量，運動健身之前喝一杯咖啡，就能在無形中加速脂肪燃燒分解，幫助減肥成功。

與此同時，咖啡中還含有一種珍貴的元素名為「綠原酸」，它是一種天然的抗氧化劑。它在我們的身體中能夠減緩糖分的吸收的同時，還能夠將多餘的脂肪迅速排出體外。並且通過咖啡因的利尿作用，消除身體的水腫現象，使人們的減肥大業事半功倍，讓我們體態變得更輕盈，精神狀態也更佳。

怎麼樣，咖啡的功效是不是比你想的更加厲害？然而只有純正的黑咖啡才有上述的功效，像市面上的三合一速溶，或者是加了很多奶油與糖漿的咖啡飲料，都不在討論範圍內哦~

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